糖尿病的發(fā)病原因是因?yàn)榛颊呱眢w內(nèi)血糖過(guò)高，胰島素是身體內(nèi)控制、消耗血糖的唯一有效激素。但如果患者本身血糖高到一定程度會(huì)引起胰島素血糖絕對(duì)或相對(duì)不足，嚴(yán)重的會(huì)引起胰島素分泌紊亂，造成更嚴(yán)重的惡果。引起我們?cè)谡劦教悄虿∪说闹委煏r(shí)，主要是指如何降低血糖含量，保持身體平衡。

一.飲食療法:

除了以上飲食習(xí)慣，患者在具體的飲食選擇上，多攝入低熱量，零膽固醇，低脂肪，低糖分食物。這些食物的代表是洋蔥，苦瓜，南瓜，香蕉等食物。患者要注意少食用油炸食物，肉類，蛋類等高膽固醇，高糖分的食物。在飲食療法上，如果能配合中藥服用，效果會(huì)更好，此類中藥有山藥、白術(shù)、茯苓、原珍向天果等既是中藥，也可以當(dāng)做中藥，對(duì)身體幾乎無(wú)副作用。特別是原珍向天果，是來(lái)自南太平洋所羅門群島的原始森林，含有中藥成分皂苷等有胰島素功效，對(duì)糖尿病人有很好的效果?！恶R來(lái)西亞草藥目錄》中記載，向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強(qiáng)壯！其種子主治：糖尿病、高血壓。

糖尿病的病因大多是因?yàn)榛颊卟豢茖W(xué)的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致：高血糖、高熱量、高糖分過(guò)多的攝入導(dǎo)致憑借身體自身無(wú)法消耗，從而導(dǎo)致糖尿病。糖尿病患者的食療時(shí)要注意的飲食習(xí)慣是：少食多餐，適當(dāng)節(jié)食，多使用粗糧和高纖維的蔬菜。少食多餐可避免血糖在人體內(nèi)忽升忽降，保持血糖平衡，維護(hù)身體機(jī)能高效率運(yùn)行。適當(dāng)節(jié)食可以憑借身體自身消耗多余的糖分和脂肪，較少胰島素的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而道道降低血糖的效果。粗糧和高纖維的蔬菜可保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，保證維生素群組的政策攝入，保證身體的免疫力，從而降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病幾率。

二.運(yùn)動(dòng)療法：

是運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗血糖、脂肪，從而達(dá)到降低血糖的最終目的。推薦的運(yùn)動(dòng)方式如打太極、散步、舞劍等運(yùn)動(dòng)小且運(yùn)動(dòng)量輕的運(yùn)動(dòng)方式，切忌高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)這樣會(huì)起到相反的作用。

三.精神療法：

是指患者要保持一個(gè)良好的心態(tài)，積極的情緒和開朗的性格有助于身體的恢復(fù)，研究證實(shí)，積極的心態(tài)可提高身體免疫，增加胰島素等各種有益激素的生成，從而降低血糖。

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