“卵巢保養(yǎng)與經(jīng)期護(hù)理”

沒有翅膀的女人同樣可以是美麗的天使，因?yàn)橛腥榉亏攘Φ脑鎏?，可以讓自己女性魅力十足。但是美麗的乳房也是一些疾病的源泉，所以女性朋友需要兼顧乳房健康與美麗的雙向自責(zé)，除了去醫(yī)院定期乳腺檢查外，其實(shí)還可以靠自己的自我觀察發(fā)現(xiàn)異常。下面小編就來(lái)告訴大家。在日常生活中我們?nèi)绾慰梢詫W(xué)中醫(yī)通過(guò)乳頭、乳暈看健康。

　　從一開始乳頭與乳暈并非是一成不變的，在某些時(shí)候它會(huì)自然而然的發(fā)生一些變化，你需要區(qū)分是屬于生理性的變化還是病理性的變化。

　　生理性變化:

　　①妊娠從妊娠開始，乳頭和乳暈的顏色都會(huì)有所加深，會(huì)從淡紅色變?yōu)樯詈稚?，這種變化是正常的，主要是由于妊娠后體內(nèi)雌激素和孕激素增加引起，你大可不必?fù)?dān)心。

　　②乳房檢查沒有任何病變的變化有些不在妊娠期的女性，乳頭和乳暈的顏色也會(huì)慢慢加深，從粉褐色變?yōu)樯詈稚?，可是去乳房檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何的病變。這時(shí)的乳頭與乳暈顏色的加深主要是提示了該女性此時(shí)有“一過(guò)性”的體內(nèi)雌激素增高，很多時(shí)候在一段時(shí)間后會(huì)由于自身的調(diào)節(jié)，雌激素水平漸漸恢復(fù)正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復(fù)正常，所以這仍屬正常的生理變化。

　　病理性變化:

　?、偃轭^及乳暈周圍奇癢在乳頭、乳暈顏色加深后，還伴有乳頭及乳暈周圍奇癢的癥狀，并且在乳房體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房?jī)?nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高，作為靶器官乳房發(fā)生病變，是符合發(fā)病規(guī)律的。

　?、谌闀炏僦車薪Y(jié)節(jié)伴隨乳頭、乳暈單純性顏色的加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)生成，形成突起，這時(shí)的乳房檢查也沒有發(fā)現(xiàn)病變，可能需要想到病人是否有比較嚴(yán)重的肝病存在。這是因?yàn)楦尾≈赂喂δ芟陆?，雌激素在肝?nèi)得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這和男性嚴(yán)重肝病者出現(xiàn)的'蜘蛛痣'、'朱砂掌'如出一轍，需要引起重視。

　　反正生活中沒事就可以多觀察下自己乳房看看有沒有異常變化，發(fā)現(xiàn)異常就及時(shí)去醫(yī)院檢查，并且學(xué)會(huì)保護(hù)自己的乳房。自己保護(hù)乳房的措施：

　?、俨豢蓮?qiáng)力擠壓：乳房在受到外力的擠壓，乳房?jī)?nèi)部的軟組織容易受到挫傷，易引起內(nèi)部增生。另外受外力擠壓后容易改變外部形狀，使上聳的雙乳頭出現(xiàn)下垂，下塌現(xiàn)象。

　?、诒３终_的睡姿：女性最好一仰臥為好，不要長(zhǎng)時(shí)間的向一個(gè)方向側(cè)臥，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

　　③選擇合適乳罩：平時(shí)需要為自己選擇合適的胸衣，松緊、大小都要合適，在乳房下垂以及哺乳期間，應(yīng)讓其發(fā)揮最佳提托效果。而皮膚過(guò)敏的女性，不適合用化纖面料的乳罩。

　?、軋?jiān)持正常婚育：所謂正常的婚育就是指產(chǎn)后堅(jiān)持自己哺乳，這樣在乳腺小葉增生、乳腺癌等發(fā)病有著重要意義。

　?、葜匾曊{(diào)節(jié)情志：乳房健康的維護(hù)還需要平時(shí)保持樂觀積極的精神狀態(tài)，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的不良情緒，及時(shí)治療月經(jīng)不調(diào)等。

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