 【冥想時的精神狀態(tài)】人的心徹底安靜下來的方法只有一個：處于零度的意識狀態(tài)！ 心靈的零度意識：放下所有慣性思維和負(fù)面情緒，（1）身體失調(diào)源于混亂的思維：任由情緒神經(jīng)；負(fù)面的心理暗示；不能及時從經(jīng)驗中積攢智能；相信痛苦是源于外在而不是思維本身； （2）不要過于依賴?yán)硇运季S：暫時放下所有意識控制的理性思維，啟發(fā)感官收集的各種“信息”，讓直覺更加靈敏； 有時理性思維會“蒙蔽”真相，讓我們失去認(rèn)識真相的機會！冥想最好的狀態(tài)就是保持零度意識的心理狀態(tài)，讓所有混亂的表面意識不能再刺激主體，人才能真正沉思和精神力和注意力集中！ 放空狀態(tài)才能重新?lián)碛校?
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