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常用穴位巧識記,學會了就是造福健康

 我心飛揚695 2015-09-16
小編導讀

人體的經(jīng)絡穴位復雜,每一個穴位都有其獨特的功效。穴位按摩不僅能夠治療疾病,還有助于日常保健。只要您按對了,功效自然顯現(xiàn)。可是,穴位那么多,有沒有哪些是常用的?那些常用穴位究竟在身體的哪個位置?下面,就讓小編帶您一起看看那些常用穴位及其功效吧。


1.內(nèi)關

位于腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,屬手厥陰心包經(jīng),可用于心痛、心悸、胸悶、胃痛、偏癱、失眠、眩暈。


2.合谷

位于手背,第一、二掌骨之間,約平第二掌骨中點處,屬手陽明大腸經(jīng),可用于頭痛、目疾、齒痛、中風、腹痛。

3.魚際

位于第一掌骨中點,赤白肉際處,屬手太陰肺經(jīng),可用于咳嗽、咽喉腫痛。

4.勞宮

位于第二、三掌骨之間,握拳,中指尖下,屬手厥陰心包經(jīng),可用于心痛、嘔吐、口臭。

5.足三里

位于髕骨下緣髕韌帶外側(cè)凹陷下3寸,即脛骨前嵴外一橫指處,屬足陽明胃經(jīng),可用于胃痛、腹脹等消化道疾病。

6.委中

位于膝部后方橫紋處,屬足太陽膀胱經(jīng),可用于腰痛、腹痛、小便不利。

7.腎俞

位于第二腰椎棘突下, 旁開1.5寸處,屬足太陽膀胱經(jīng),可用于腰痛、陽痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、耳鳴。

8.風池

位于胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷處,屬足少陽膽經(jīng),可用于頭痛、眩暈、目疾、耳鳴、中風。

 

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