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平板支撐不止一種，這個動作會上癮！

 非空非 2015-09-15


整理發(fā)布：MAX @全球健身指南

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平板支撐人人好像都會做？可是卻是犯錯率最高的動作，在介紹更多花式平板支撐之前，先幫大家糾錯，對應(yīng)一下，你做對了嗎？


以下三個示范，前兩個是常犯的錯誤動作，最后一個才是標(biāo)準(zhǔn)動作




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【THE END】

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