@武志紅：我們的武俠小說(shuō)總宣揚(yáng)這種神話：某人閉關(guān)多年，找到一本秘籍自練，一出來(lái)便是絕世武功高手。也許某些學(xué)問(wèn)是可以這樣的，但那些要和人密集打交道的學(xué)問(wèn)，譬如咨詢，需要在關(guān)系中發(fā)生大量碰觸而體悟，而追求孤獨(dú)完美，路會(huì)越走越窄，人也會(huì)變得褊狹。

  如果對(duì)自己不滿

  更要多關(guān)愛(ài)自己

  @海藍(lán)博士：如果你對(duì)自己不滿，你需要學(xué)習(xí)把精力用在支持和關(guān)懷自己上，不是攻擊、評(píng)判自己。外面的世界已經(jīng)很冷酷，你就別對(duì)自己雪上加霜了。學(xué)會(huì)做自己的朋友和愛(ài)人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)愛(ài)你的人也會(huì)蜂擁而來(lái)。從古至今，錦上添花者多。

  “情緒”這東西

  不在乎就傷不到你

  @實(shí)用心理學(xué)：出門在外，無(wú)論別人給你熱臉還是冷臉，都沒(méi)關(guān)系。外面的世界，尊重的是背景而非人本身。朋友之間，無(wú)論熱臉還是冷臉，也都沒(méi)關(guān)系。真正的交情，交的是內(nèi)心而非臉色。不必過(guò)于在意人與人之間一些表面的情緒。摯交之人不需要，泛交之人用不著?！扒榫w”這東西，你不在乎，它就傷不到你。

  遇到他人不解時(shí)

  做好兩件事

  @第六感心理學(xué)：遇到他人的不解、批判、輕視甚至不屑時(shí)，做好兩件事情：一是根據(jù)他人的評(píng)判來(lái)修正自己的短板，二是不要因他人的不解，而否定自己的人生。

  照顧好自己

  不給別人添麻煩

  @治愈系心理學(xué)： 時(shí)間，不一定能證明許多東西，但一定會(huì)看透許多東西。越來(lái)越覺(jué)得，照顧好自己，不給別人添麻煩是成長(zhǎng)重要的一步。