每天的活力和喜悅，是靈魂快樂(lè)的出口，靈魂不快樂(lè)能量的累積，會(huì)造成各種文明病，要有效治療，絕對(duì)不是只用飲食、運(yùn)動(dòng)、吃藥能解決的，只有一個(gè)關(guān)鍵，開(kāi)始改變你的生活方式和作息，調(diào)整你的身心靈觀念。 
    一個(gè)人身體的健康，應(yīng)該是身心靈整合的健康。 
    現(xiàn)代西醫(yī)治療看起來(lái)好像很有效，但有時(shí)是兩面刀，一面砍疾病一面殺自己。舉癌癥為例，化學(xué)治療腫瘤馬上消，可是身體也受到傷害。其實(shí)治療疾病不難，但在治病的過(guò)程，能同時(shí)顧及身體的完整性，才是顧及長(zhǎng)遠(yuǎn)的根本解決之道。
    事實(shí)上，所有的疾病皆起源于心，只針對(duì)身體作治療，絕對(duì)治不了！萬(wàn)物由心生，一切的問(wèn)題起因于不快樂(lè)的心靈，不針對(duì)內(nèi)心的痛苦、家庭的問(wèn)題去解決，只是壓抑行為，也許暫時(shí)有用，久了絕對(duì)爆發(fā)得更厲害。

治病之道由心著手
    膽固醇、血糖會(huì)高，關(guān)鍵不在飲食、不在體質(zhì)、也不在運(yùn)動(dòng)方面，所以想用運(yùn)動(dòng)、吃藥或中醫(yī)另類療法去治療糖尿病、高膽固醇是不可能的。膽固醇高、血糖高是身體的一個(gè)指標(biāo)，要降的不是膽固醇、血糖，而是必須找出背后造成膽固醇高、血糖高的真正原因。
    每天的活力和喜悅，是靈魂快樂(lè)的出口，靈魂不快樂(lè)能量的累積，會(huì)造成文明病、尿酸高、膽固醇高、三酸甘油脂高、血糖高，要有效治療，絕對(duì)不是只用飲食、運(yùn)動(dòng)、吃藥就能解決的，只有一個(gè)關(guān)鍵：開(kāi)始改變你的生活方式和作息，調(diào)整你的身心靈觀念。
    我的治病之道是由心著手，當(dāng)你的心、生活方式、思考方式、情緒改變了，你的病只有四個(gè)字「一定痊愈」。在賽斯身心靈的觀念里，沒(méi)有慢性病這三個(gè)字，所有的慢性病都應(yīng)該要好起來(lái)，不管是不是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)講的無(wú)法治愈、只能控制，因?yàn)獒t(yī)學(xué)從來(lái)沒(méi)有找到真正的原因，科學(xué)只能以驗(yàn)證、測(cè)量到的數(shù)據(jù)為根據(jù)，那么請(qǐng)問(wèn)愛(ài)一斤多少錢(qián)，快樂(lè)一斤多少錢(qián)？一斤的快樂(lè)等不等于一斤的黃金？讓你擁有一公斤的黃金，你就擁有一公斤的快樂(lè)嗎？賽斯的經(jīng)典名言「最好的換心手術(shù)，救不回一個(gè)沒(méi)有心要活下去的人」，一語(yǔ)道破醫(yī)學(xué)的盲點(diǎn)。

快樂(lè)的罪惡感讓人生病
    糖尿病人都有一個(gè)共同感覺(jué)：似乎被困在一個(gè)生命枷鎖的牢籠當(dāng)中，靈魂能量沒(méi)有出口，血糖、膽固醇、三酸甘油脂開(kāi)始累積，內(nèi)心困頓不快樂(lè)，治療的切入點(diǎn)應(yīng)是生活形態(tài)的全然改變：迎向生命的陽(yáng)光，充滿喜悅的情緒，能夠感覺(jué)活著真好。當(dāng)一個(gè)人找到了生命喜悅的方向，有了奮斗快樂(lè)的目標(biāo)，所有累積起來(lái)的營(yíng)養(yǎng)素，都會(huì)被燃燒掉。
    得到糖尿病的人，可能表面上看起來(lái)很開(kāi)朗，內(nèi)心卻總有著無(wú)奈。從他年輕時(shí)就感覺(jué)命運(yùn)中有一種無(wú)奈，覺(jué)得人是被種種責(zé)任、義務(wù)與壓力所捆綁，年紀(jì)大了想要突破又突破不了，內(nèi)心又有一種罪惡感，不敢去開(kāi)創(chuàng)人生，他是一個(gè)很盡責(zé)的人，所以身體反應(yīng)出他靈魂的不快樂(lè)，他的靈魂在混沌、在無(wú)奈、沒(méi)有活力、沒(méi)有燃燒，因?yàn)槠咸烟鞘怯脕?lái)做氧化的能量，把燃料轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，可是他的?xì)胞沒(méi)辦法好好利用葡萄糖，醫(yī)學(xué)上說(shuō)是胰島素有問(wèn)題，真正的原因其實(shí)是「他已經(jīng)很多年不快樂(lè)了」。所以我所提倡的身心靈觀念，是要大家去增加生命的喜悅，不是消極的預(yù)防疾病，病是治不完的，治好這個(gè)病也會(huì)得到另外一種病，因?yàn)槟銢](méi)有打開(kāi)內(nèi)心的真正出口。
    糖尿病是靈魂無(wú)奈、憂郁慢性化的結(jié)果，使細(xì)胞得到憂郁癥，不開(kāi)心懶得動(dòng)，既使外面有血糖流過(guò)來(lái)也懶得吃。人憂郁會(huì)沒(méi)胃口，想睡不想動(dòng)，因?yàn)樯婚_(kāi)心，被困在一個(gè)不快樂(lè)的生活模式當(dāng)中。真正身心靈的治療方向，在于打破靈魂的憂郁，重新賦予靈魂活力，從心靈的觀點(diǎn)來(lái)根治糖尿病，及所有與身心靈相關(guān)的疾病。
    所有的巧合背后冥冥之中是有因緣，有些人在生病得到癌癥之前，早就在心理上說(shuō)：「搞不好我哪天生個(gè)大病，就可以休息了！」我沒(méi)有欺騙各位，有很多得重病的人在得病前，多多少少內(nèi)心就有一點(diǎn)感嘆：「沒(méi)有來(lái)個(gè)重病，恐怕我還沒(méi)辦法休息呢！如果病得太輕，又要回到原來(lái)的生活，太重又一下子離開(kāi)人間，也還沒(méi)有準(zhǔn)備要這么早死，剛好折衷一下來(lái)得個(gè)癌癥，可能會(huì)死又不會(huì)立刻死，慢慢拖個(gè)二十年，滿好的明智抉擇，可以因禍得福?！固悄虿∫彩且粯?。

不執(zhí)著年齡生命更開(kāi)放
    傳統(tǒng)教育很少鼓勵(lì)一個(gè)人去真正追求快樂(lè)，很多人都有一種快樂(lè)的罪惡感，假日要出去玩，會(huì)在前兩三天加倍做好家事，應(yīng)該負(fù)責(zé)的家事提前把它做完，才敢安心出門(mén)，這叫快樂(lè)的罪惡感。
    人的不快樂(lè)都是由于自我設(shè)限，執(zhí)著在年齡，拿掉你對(duì)年齡的執(zhí)著，靈魂是沒(méi)有年齡的。如果人的生命能跟宇宙的道合而為一，放下年齡的執(zhí)著，活到八十歲要有八歲的心情、二十歲的活力，不管你是家庭主婦、上班族、經(jīng)理、總經(jīng)理，到最后都會(huì)發(fā)現(xiàn)，病苦是自己找的，不快樂(lè)也是自己找的。放下年齡，任何年齡都是生命最棒的時(shí)刻，活到老學(xué)到老，盡情去做你開(kāi)心的事，你的生命自然會(huì)改變。如果你的靈魂夠自由，不受到年齡的限制，只要不是殺人放火、傷天害理，什么都可以做。從能量心念創(chuàng)造改變
    事實(shí)上一切病都是心病，心病只有心藥醫(yī)。糖尿病真的可以完全不靠藥物好起來(lái)，賽斯心法的最高指導(dǎo)原則：「我創(chuàng)造我自己的實(shí)相」，每個(gè)人的身體都有非常強(qiáng)大的自我療愈能力，本來(lái)醫(yī)學(xué)就是要幫助大家，開(kāi)啟自我療愈的能力，而不是發(fā)明更新的東西來(lái)治療你，真正的治療不從外來(lái)，而是從能量心念的改變，帶來(lái)全身的免疫、改變新陳代謝循環(huán)。身體是心靈的一面鏡子，不從心靈著手就沒(méi)辦法改變你的身體。

不斷去體驗(yàn)創(chuàng)造的樂(lè)趣
    每天的生活應(yīng)該是有很多的快樂(lè)和創(chuàng)造，如果你開(kāi)始體會(huì)到生命，體會(huì)到每天都可以有新的變化，開(kāi)始跟著內(nèi)心，不是跟隨大腦的邏輯思考，就要不斷的體會(huì)創(chuàng)造樂(lè)趣，你就根本不會(huì)有糖尿病。靈魂把生命的每一天都視為喜樂(lè)的來(lái)源，在我們的生命當(dāng)中，每天要過(guò)得很喜樂(lè)，每一天都可以活的很開(kāi)朗、很自在，當(dāng)你愈活出生命的喜悅和自在，就愈能幫助其它人。
    宇宙為我們?cè)O(shè)計(jì)的非常奇妙，當(dāng)你做了一件很開(kāi)心、心滿意足的事，雖然很累，也會(huì)覺(jué)得整個(gè)人能量充滿。舉例來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有兩種，一種是為了健康而運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒(méi)什么用，因?yàn)樾膽B(tài)是負(fù)面的；另一種是為了高興，喜歡欣賞風(fēng)景，是為了跟大自然融為一體去運(yùn)動(dòng)，不是為了治療疾病的消極運(yùn)動(dòng)，這就非常棒。所以我常說(shuō)：你要相信你運(yùn)動(dòng)會(huì)更健康，沒(méi)運(yùn)動(dòng)也會(huì)很健康，這叫做安心法則，是身心靈的治療原則，只要你的心安了，一切通通安啦！在心安的情境下，本來(lái)會(huì)致癌的東西吃下去也不會(huì)致癌，因?yàn)樾哪羁梢愿淖兡愕幕?，?huì)改變你的體質(zhì)。只要你建立信心，按照這個(gè)心法去做，內(nèi)心能真正的快樂(lè)自在，不害怕、不恐懼，你的血糖、血壓自然會(huì)恢復(fù)正常，可能什么藥也不用吃。

在每個(gè)當(dāng)下傾聽(tīng)內(nèi)心
    快樂(lè)就是在每個(gè)當(dāng)下傾聽(tīng)我們的內(nèi)心，從悲哀、顧慮、恐懼轉(zhuǎn)念到「事情有這么嚴(yán)重嗎？」人生不就這么一回事！讓意識(shí)心擁有很大的彈性，從負(fù)面的心轉(zhuǎn)為希望、信任、自在，當(dāng)下的感覺(jué)，正是賽斯觀念中的恩寵狀態(tài)，每個(gè)人都要覺(jué)得自己活在恩寵的宇宙，生命會(huì)帶領(lǐng)你去最棒的地方，你要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)你內(nèi)心的聲音，鼓勵(lì)你的家人，鼓勵(lì)你自己，做自己想做的事，每個(gè)人靈魂的能量都要去學(xué)習(xí)釋放，你要學(xué)會(huì)當(dāng)一個(gè)懂得釋放快樂(lè)自在靈魂的人。

釋放能量讓生命更自由
    各位，去釋放你的能量吧！找回你的童心，回到你與大自然的道合而為一的心，回到那完全沒(méi)有執(zhí)著的心，讓每一天都是重新開(kāi)始，你就是一個(gè)自由人。雖然現(xiàn)在你是先生的太太、是孩子的媽媽、是某人的女兒或情婦等等世俗的角色，本質(zhì)上你是自由的，回到你自由的靈魂，回到你內(nèi)心生命真正喜悅的本質(zhì)，真正喜悅與自由自在的靈魂，你才是一個(gè)真正的自由人。
    有一種Free from 的自由，以為不去做某件事情自己就很自由，或以為拋下俗事去出家能得到自由，那是逃避責(zé)任，內(nèi)心會(huì)有更大的壓力。真正的自由是Free for，喜悅發(fā)自內(nèi)心，能夠做靈魂想做的事，這才是真正的自由。
    我們有很多的自由，就是要跟隨內(nèi)心的喜悅、沖動(dòng)和快樂(lè)自在，甚至一種幼稚的童心，上帝說(shuō)只有像孩子一樣天真的人，才可以上天堂。每個(gè)人內(nèi)心都有一個(gè)赤子之心、快樂(lè)自在的心，你的心自然會(huì)引導(dǎo)你，當(dāng)你愈跟隨內(nèi)心的一種感覺(jué)，有時(shí)是第六感，有時(shí)是一種沖動(dòng)，很自在的做你自己，你身上的慢性病通通會(huì)不見(jiàn)，你的心變年輕了，開(kāi)始有了活力，有了不一樣的思考，你看待生命的角度改變了，這就是身心靈的整體健康。不是把你當(dāng)機(jī)器，換輪胎、換人工關(guān)節(jié)、換心臟、換腎臟，是要你整個(gè)生命開(kāi)始發(fā)光發(fā)熱，讓你覺(jué)得這樣的日子，過(guò)起來(lái)才有意義