| 相信有很多吃貨都是零食控,經(jīng)常一出門就會忍不住把各種各樣的零食往家搬。 難道你還不知道,其實好多零食都是可以在家自己做的嗎?制作起來其實并不復雜哦~與其經(jīng)常在外面買不健康的零食,不如備一些原料在家,想吃的時候就動手做上一些,更省錢也更健康。 吃貨們,趕緊接招吧!黃油蔓越莓小餅干 原料: 黃油75克、面粉110克、全蛋液15毫升、糖50克、蔓越梅35克。 步驟: 1.黃油在室溫中軟化,加入糖和蛋液攪拌均勻。 2.面粉過篩,加入到黃油中一起攪拌成光滑的面團,然后加入切碎的蔓越梅干攪拌均勻。 3.將面團放置在保鮮膜上捏成長條形狀,然后包上保鮮膜放進冰箱冷凍45分鐘。 4.取出凍好的面團(即餅干坯)切片,烤盤上鋪黃油紙,將餅干分散開擺在烤盤上。 5.烤箱160度左右預熱5分鐘,之后將餅干放入烤15-20分鐘。 6.餅干烤好之后,盡情享用香味誘人的小餅干吧!健康非油炸薯片 原料: 土豆、鹽、五香粉、孜然粉、辣椒粉等自己喜歡的調(diào)味料。 步驟: 1.土豆去皮切成1mm左右的薄片,切好的土豆片浸泡在冷水中。 2.取出土豆片,控干水分,加入自己喜歡的調(diào)料粉攪拌均勻,腌制5分鐘左右。 3.將土豆片擺在盤子中,注意不要堆疊,放入微波爐高火加熱3分鐘。 4.取出土豆片翻面,之后再高火加熱3分鐘。 5.取出晾涼就制作好了非油炸的健康薯片,味道和超市里賣的袋裝薯片幾乎沒有任何區(qū)別!微波爐牛肉干 原料: 瘦牛肉1kg、醬油、生姜、料酒、糖、調(diào)味粉(五香粉、孜然粉、辣椒粉等)。 步驟: 1.將牛肉順著紋理切成1cm左右寬的長條狀,放在冷水中,加入適量生姜,浸泡2小時。 2.取出牛肉,控干水分,用醬油、料酒、糖和適量自己喜歡的調(diào)味粉與牛肉攪拌均勻,在冰箱中腌制幾個小時,不著急的在冰箱中腌制一夜效果更好。 3.將腌好的牛肉平鋪在盤子中,不要堆疊,放入微波爐中火加熱5分鐘。 4.取出后倒掉水分,再次加熱5分鐘,反復2-3次至牛肉熟透,不再析出水分即可。 5.美味的牛肉干可以開吃了,味道不足的還可以再撒一些調(diào)味粉,用密封的保鮮盒保存即可。懶人蛋撻 原料: 速凍蛋撻皮8個、蛋黃2個、牛奶50ml、淡奶油100ml、白糖15-20g。 步驟: 1.將牛奶、淡奶油、白糖一起攪拌均勻直至白糖融化,之后加入蛋黃繼續(xù)攪拌均勻就制作成了蛋撻液,注意不要打發(fā)。 2.蛋撻皮解凍后,將蛋撻液倒進蛋撻皮中,八分滿即可。 3.烤箱220度預熱后,將蛋撻放入中層烤15-20分鐘,注意時刻觀察蛋撻的上色情況。 4.烤好之后稍微晾涼一點就可以開動了,有了蛋撻皮,在家自制蛋撻就是這么簡單!焦糖布丁  原料: 蛋黃3個、淡奶油225g、牛奶75g、白糖30g。 步驟: 1.將牛奶、白糖、淡奶油混合在一起,不斷攪拌至白糖融化,之后加入蛋黃繼續(xù)攪拌均勻。 2.將攪拌好的布丁液過篩,除掉蛋黃固體和氣泡。 3.烤箱170度預熱,將布丁液倒入布丁杯或其他容器中放置在烤盤上,烤盤加半寸深的水,一起入烤箱25-30分鐘,布丁表面出現(xiàn)焦糖色即可。 4.晾涼之后開吃吧,制作簡單,準備材料和制作蛋撻的材料相同,可以兩個零食一起做。蛋白椰絲球   原料: 蛋清4個、椰絲200g、白糖200g。 步驟: 1.上面提到的蛋撻和焦糖布丁都只用到了蛋黃,剩下的蛋清也不用浪費,拿來做這個蛋白椰絲球特別簡單好吃。先把蛋清打發(fā)成硬性發(fā)泡,就是碗倒置時蛋清也不會掉下來的程度。 2.白糖分3次加入到蛋清中,每次都攪拌均勻后再加入新的白糖。 3.同樣的手法將椰絲分3次加入到蛋清中。 4.烤盤上鋪好黃油紙,將蛋清混合物固定成直徑3-4厘米的小球狀一個個排列在烤盤上,烤箱150度預熱,烤制30分鐘左右,用牙簽檢驗無黏著物即可。 5.晾涼之后就做好了味道超棒的蛋白椰絲球。5分鐘馬克杯蛋糕   原料: 雞蛋1個、面粉1/4杯、可可粉2湯匙、牛奶2-3湯匙、食用油少許、白糖2茶匙、鹽少許、其他喜歡的配料(巧克力碎、榛果碎等)。 步驟: 1.將除配料以外的所有原料倒進馬克杯中,推薦先倒液體再倒固體,完全攪拌均勻,不要留有面粉塊。 2.放進微波爐中高火加熱2分鐘,取出蛋糕撒上自己喜歡的配料,繼續(xù)加熱1分鐘。 3.可以開吃了~全程只要5分鐘,就是這么簡單方便。炸意面   原料: 意大利面適量、食用油、調(diào)味粉(五香粉、孜然粉、辣椒粉等)。 步驟: 1.準備熱鍋熱油,如果意面太長可以切成兩半下鍋炸至金黃色。 2.炸好的意面放在吸油紙上,撒上自己喜歡的調(diào)味粉,一款快手小零食就做好了。三色芋圓   原料: 紫薯、紅薯、芋頭各300g、紅薯淀粉150g*3份、馬鈴薯淀粉30g*3份、白糖。 步驟: 1.紫薯、紅薯、芋頭去皮切塊蒸熟,分別搗成泥狀。 2.取一份紅薯淀粉和馬鈴薯淀粉混合,要留出約1/3的紅薯淀粉備用。淀粉中倒入開水適量,用筷子快速攪拌捏成團狀,加入紫薯泥混合,加入適量白糖揉成紫薯團,揉的過程中會沾手,慢慢加入預先留出的紅薯淀粉一起揉至光滑不粘手的紫薯團。 3.同樣的方法揉好紅薯團和芋頭團。 4.都做好后將三個團子揉成長條,切成小塊,準備一鍋開水,將所有芋圓下鍋大火煮2-3分鐘,期間不斷攪拌,直到所有芋圓都漂浮起來,里面熟透。 5.Q彈的三色芋圓就做好了,可以直接吃也可以根據(jù)自己的喜好做紅豆芋圓冰一類的甜品,盡情發(fā)揮創(chuàng)意吧。 | 
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