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揮拍過程 揮拍的過程一定要有揮甩鞭子的感覺，而非揮動木棍的感覺，這是發(fā)力的波浪傳遞的要求。 1.判斷來球速度把握提前揮拍的時機； 2.啟動開始引拍（身體放松，尤其是手腕放松） 3.加速揮動拍子，在合適的擊球點“彗星撞擊地球”，把拍子的力量傳遞到羽毛球上。（收緊） 4.隨揮動作（放松） 5.拍子回位，持拍居于身體中間腰的位置附近。 ?。ㄗ⒁馊绻怯沂治张牡牡脑?，右臂引拍動作之前，左臂從展開到收起，主要起起平衡和加速作用。） 揮拍和提前量 有些球友存在揮動拍子過早，因此發(fā)生了拍子打空了球，或者揮拍過慢，沒有在拍子速度最快瞬間擊球。揮拍的最佳時機是什么？ 在擊球瞬間那個節(jié)點的什么時間前開始揮拍合適？ “提前量“要把握準確。這就需要精準地估計和把握對方的來球速度和弧度。 拍向 拍向就是拍子或拍面的揮動的方向。這是一個很重要的技術(shù)?；緛碚f，拍向有：從后到前，比如平高球；從上到下，比如殺球，吊球；從左到右，比如反手的勾球；從右到左，正手網(wǎng)前勾球。 稍微有點復(fù)雜的拍向是：后上到前下，正手后場的過渡網(wǎng)前吊球；右下到左上，正手低點網(wǎng)前勾球;右上到左下，正手劈吊斜線。 揮拍和借力 “借力打力”也是一種羽毛球技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)。一般來說，自己準備借力的球一般都是對方來球速度較快，撞擊到我方拍面后能快速反彈的球，如果我方稍微用點力，回球速度會更快。比較典型的是接殺球正、反手抽斜線. 揮拍空間 揮拍空間越大，發(fā)力和變化才越豐富。 |
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