不少媽媽為寶寶不愛(ài)吃水果頭疼，為什么不試試在擺盤(pán)上玩點(diǎn)花樣？寶寶們眼睛一亮，或許胃口也隨之大開(kāi)了呢？

把你的心我的心，串一串，串一株幸運(yùn)草，串一個(gè)同心圓……

擔(dān)心寶寶吃太多棒棒糖危害牙齒，不如試試用水果來(lái)做一顆棒棒糖？

還可以做成各種動(dòng)物造型。

還有很多巧手爸媽將果盤(pán)玩成了動(dòng)物園。

寶寶吃水果，你應(yīng)該知道的3件事——

1.給寶寶吃水果的最佳時(shí)間？

把食用水果的時(shí)間安排在兩餐之間，或是中午午睡醒來(lái)后，這樣，可讓寶寶把水果當(dāng)做點(diǎn)心吃。每次給寶寶的適宜水果量為50-100克，并可根 據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥，如一到三個(gè)月的小嬰兒最好喝果汁，四到九個(gè)月的寶寶則可吃果泥。

2.1歲以前的嬰兒如何吃水果？

喝新鮮果汁

用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗碎放入碗中，然后用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁，也可用榨汁機(jī)取果汁。

挖果泥

先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

煮水果

將水果用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3至5分鐘即可。

3.哪些水果寶寶要少吃？

荔枝

荔枝肉含有某種物質(zhì)，大量食用可引起血糖過(guò)低甚至導(dǎo)致低血糖休克。

柿子

容易與其它物質(zhì)形成胃結(jié)石，致使寶寶胃部脹痛，嘔吐及消化不良。

香蕉

過(guò)量食用會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來(lái)講，對(duì)于兩歲以上的寶寶，每次吃一根即可。

西瓜

如果食用太多，不僅會(huì)使脾胃的消化能力更弱，而且還會(huì)引起腹痛，腹瀉等消化道癥狀。

（本文圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

http://hn.china.com/health/guide/11166233/20150907/20341837.html

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