2013年成人英語(yǔ)、幼兒英語(yǔ)培訓(xùn)市場(chǎng)占比圖。

早教是什么？學(xué)會(huì)說(shuō)話交流、最好再學(xué)習(xí)一些外語(yǔ)，學(xué)會(huì)識(shí)字，學(xué)會(huì)畫畫寫字，要是早早的學(xué)會(huì)算數(shù)就更好了。這是很多媽媽給出的答案，卻忽略了早期最重要能力的培養(yǎng)——運(yùn)動(dòng)。

“媽寶幫幫幫”微信群里的悠悠麻麻是一位教師，她分享道：“我所在的學(xué)校特別注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，我發(fā)現(xiàn)很多不會(huì)爬的孩子運(yùn)動(dòng)中的平衡能力、協(xié)調(diào)能力有所欠缺。”悠悠麻麻建議大家不要忽視爬這個(gè)階段。我們的寶寶未來(lái)可能面對(duì)的是題海，那就不要在他本該盡情享受快樂的嬰幼兒期讓他們那么累了。

有研究認(rèn)為，孩子在兒童期甚至成年期的叛逆、自控能力差、注意力無(wú)法集中等問(wèn)題，與早期運(yùn)動(dòng)發(fā)展不足有很大的關(guān)系。

今天給大家介紹一些各階段運(yùn)動(dòng)早期教育的培養(yǎng)方法，以及各階段合適的玩具。

許多新媽媽常問(wèn)我：寶寶消化不良怎么辦？寶寶睡眠不好怎么辦？寶寶有點(diǎn)偏頭怎么辦？……我常常建議讓寶寶多趴著。

國(guó)外強(qiáng)調(diào)寶寶的Tummy Time。千萬(wàn)不要小看趴這個(gè)動(dòng)作，趴可以幫助寶寶鍛煉頭部、頸部、肩部的肌肉，防止扁頭偏頭，還可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)育、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，運(yùn)動(dòng)消耗大了，睡眠質(zhì)量也會(huì)相應(yīng)提高。短期來(lái)看，在清醒時(shí)刻能夠保持一定時(shí)間趴著的寶寶，能夠更快地學(xué)會(huì)抬頭、爬行等其他動(dòng)作。長(zhǎng)期來(lái)看，能夠促進(jìn)寶寶長(zhǎng)大后運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。

但是，真的很遺憾，許多寶寶并沒有得到足夠的Tummy Time。有媽媽和我說(shuō)，她一給寶寶趴著，家中老人就覺得怕會(huì)把孩子內(nèi)臟壓壞了，不讓趴。還有人覺得孩子太小了，才兩三個(gè)月，哪里能趴？

訓(xùn)練寶寶趴著一般從出生后就可以了，但是為了確保安全，一定要在大人的監(jiān)護(hù)下。起初不喜歡趴的寶寶，可以試著平躺讓寶寶趴在媽媽的身上，視寶寶的接受能力決定，短則半分鐘，長(zhǎng)的話可以幾分鐘，每天1-2次。寶寶能感受到你的呼吸、聽到你的聲音就很容易接受這種姿勢(shì)。

等到寶寶2個(gè)月左右時(shí)，下巴開始可以離開床面一段距離，可以適當(dāng)延長(zhǎng)趴著的時(shí)間?？梢园褜殞毞旁谳^硬的床上趴一趴，每天清醒的時(shí)候都可以做，每次幾分鐘。

3-4個(gè)月時(shí)，寶寶頸部的肌肉也變得更加強(qiáng)壯，可以練習(xí)抬胸了，通過(guò)聲音和玩具誘導(dǎo)，讓他們逐漸能夠支撐前半身，挺起胸部，抬頭。這個(gè)階段的寶寶每天至少要趴20分鐘。

趴趴枕：不喜歡趴的寶寶，可以用趴趴枕增加舒適度。如圖上這種趴趴枕有各種附帶的玩具。如果不想花錢，可以將大毛巾或薄毯子卷成一個(gè)松軟的卷給寶寶趴。

床鈴、搖鈴等發(fā)聲玩具能夠吸引寶寶注意，都可以用來(lái)訓(xùn)練寶寶抬頭。

爬行對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，有研究顯示，寶寶的一生爬夠800小時(shí)，對(duì)感統(tǒng)發(fā)育特別有好處，能夠幫助寶寶內(nèi)耳前庭和平衡能力的培養(yǎng)。寶寶只有短短的幾個(gè)月會(huì)熱衷爬行，等到他們會(huì)走就很少再爬行了，所以一定要抓住爬行的那幾個(gè)月。

前幾個(gè)月的趴打下很好的基礎(chǔ)之后，5-6個(gè)月時(shí)他們就開始為爬行做準(zhǔn)備了。這時(shí)候?qū)殞氃谂恐臅r(shí)候四肢會(huì)不規(guī)則地劃動(dòng)。我們應(yīng)經(jīng)常讓他們俯臥，在面前放個(gè)喜愛的玩具逗引他，激發(fā)他向前爬的意識(shí)。

如果寶寶手臂還撐不起身體，可以用毛毯兜住寶寶胸腹部，讓寶寶趴在床上。寶爸輕輕地把毛毯提起，寶媽推動(dòng)寶寶左手、右腳，前進(jìn)一步后，換推動(dòng)寶寶右手、左腳，輪流交替，用這樣的方法引導(dǎo)寶寶協(xié)調(diào)四肢。

等到寶寶會(huì)爬時(shí)，建議每天的爬行時(shí)間可以達(dá)到4個(gè)小時(shí)以上。

等到寶寶可以自由爬行之后，他們開始熱衷于各種花樣趴，這時(shí)候可以用枕頭、毛絨玩具等物品做成障礙，也可以跟寶寶比賽，刺激他們多爬。

觸摸就會(huì)動(dòng)的爬行引導(dǎo)玩具。

玩具球：寶寶快要抓住時(shí)把它推到不遠(yuǎn)處。

鏡子：寶寶看到鏡子里的自己很自然就想爬過(guò)去看看。

多數(shù)寶寶在12-18個(gè)月開始學(xué)習(xí)行走，有的寶寶會(huì)更早或更晚，存在差異。

寶寶在學(xué)會(huì)自坐著和爬了以后就開始學(xué)站立了，在這個(gè)階段可以鼓勵(lì)寶寶扶著你的手、腿、或者是床的欄桿學(xué)習(xí)站立。

等到可以很好的站立時(shí)，可以有意識(shí)的訓(xùn)練寶寶蹲站的能力?？梢詫殞毜耐婢叻旁诘匕迳?，然后引導(dǎo)寶寶蹲下來(lái)去撿。能夠連貫做出蹲起動(dòng)作的寶寶，腿部的力量會(huì)逐漸增強(qiáng)。

接下來(lái)寶寶開始學(xué)走路了，剛開始可以讓他們扶著床沿。墻面或者是沙發(fā)慢慢的移步，寶爸寶媽在幾步之外引導(dǎo)寶寶，訓(xùn)練寶寶的平衡能力。也可以讓寶寶背對(duì)自己，握住他們兩只手，學(xué)習(xí)邁步。另外，讓小寶寶的腳踩在你的腳上，慢慢的拖住寶寶前行，可以讓寶寶感受到邁步的感覺。這也是訓(xùn)練平衡能力的一個(gè)小游戲。

手推玩具：能夠起到一部分支撐作用，又能夠吸引寶寶走路。但是這種手推車一般較輕，導(dǎo)致速度太快，可以在下方放一些重物。

這樣的手推椅相對(duì)較穩(wěn)，但較不容易推動(dòng)。

推推樂是孩子在走得穩(wěn)之后的最愛，一般動(dòng)物造型的部分會(huì)發(fā)出咔咔的響聲。

2-3歲的寶寶能夠走甚至學(xué)會(huì)跑跳之后，運(yùn)動(dòng)能力有了很大的提高，這時(shí)就可以用稍微復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)和游戲來(lái)鍛煉肌肉，刺激綜合能力的發(fā)展。

拍球接球

練習(xí)拍球、丟球接球能夠很好地訓(xùn)練寶寶的肢體力量、手眼協(xié)調(diào)與反應(yīng)能力。在寶寶能夠自如掌握之后，可以引導(dǎo)他們邊走邊拍、繞障礙物。

按路線走

剛學(xué)會(huì)走時(shí)，很多寶寶的平衡能力還不夠都會(huì)左右搖晃。訓(xùn)練寶寶的平衡能力可以從按規(guī)定路線行走開始。畫出一段路線，可以是直線，也可以是比較圓滑的曲線，鼓勵(lì)寶寶按照路線行走?？梢栽诿恳欢蔚闹虚g或終點(diǎn)放上玩具作為獎(jiǎng)品。

賽跑

很多寶寶在會(huì)跑以后，開始喜歡你追我跑或者折返跑的游戲。媽媽可以跟孩子扮演不同的角色進(jìn)行孩子喜歡的游戲，比如“龜兔賽跑”，讓孩子在樂趣體驗(yàn)中，充分發(fā)展自己的速度能力。

滑板車：很多寶寶從2歲左右就開始玩滑板車，市面上有三輪平板式、四輪蛙式和帶座式，可以根據(jù)需要選擇，價(jià)格百元到上千不等，按年齡段劃分車子的大小。

平衡車，看起來(lái)像沒有踏板的自行車，鍛煉寶寶雙腿力量和平衡能力。