“女人說(shuō)話技巧”再點(diǎn)擊“關(guān)注！

1、帶胸罩入睡（女孩）；

2、帶妝睡覺(jué)；

3、帶飾物入睡；

4、微醉入睡；

5、睡前生氣；

6、睡前飽餐；

7、睡前飲茶；

8、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)；

9、枕頭過(guò)高；

10、枕著手睡；

11、蒙頭睡覺(jué)；

12、張口呼吸；

13、坐著睡；

14、相對(duì)而睡；

15、露肩而睡；

16、透支睡眠。

女人一生需要謹(jǐn)記的十六條健康戒律

1.不要太干凈；

2.服用短效口服避孕藥；

3.喝紅茶；

4.服葉酸；

5.少喝碳酸飲料；

6.忌太瘦；

7.避免使用激素替代治療；

8.不要吸煙；

9.想要孩子多曬太陽(yáng)；

10.當(dāng)心處方藥；

11.多吃香蕉；

12.少飲酒；

13.30歲前完成生育；

14.堅(jiān)持負(fù)重訓(xùn)練；

15.當(dāng)心胃部贅肉；

16、一年200次性生活。

經(jīng)期你可以盡情享受到７件事

1.吃甜食（不必?fù)?dān)心發(fā)胖）；

2.做補(bǔ)水面膜（水分駐留肌膚時(shí)間增強(qiáng)）；

3.喝碳酸飲料（常溫的哦）；

4.適當(dāng)?shù)陌茨Γň桶茨π夭扛虧?rùn)）；

5.做足部SPA（減少經(jīng)痛、增加排毒速度）；

6.每天睡夠9小時(shí)（為了光滑的皮膚、后翹的曲線）；

7.讀本好書(shū)（記憶力有顯著提高） 過(guò)敏肌膚專業(yè)護(hù)理及防護(hù)，一對(duì)一形式為你解決肌膚問(wèn)題：scp9900

經(jīng)常熬夜的人一定注意通過(guò)食物調(diào)節(jié)身體

1．獼猴桃、豬腳可以呵護(hù)皮膚；

2．綠茶、枸杞能夠養(yǎng)肝明目；

3．雞蛋、燕麥幫助補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)；

4．香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積；

5．山藥、杜仲可以滋養(yǎng)腎氣；

6．蘋(píng)果、冬瓜消腫利尿；三文魚(yú)、酸奶防止肌肉萎縮。

花草茶調(diào)養(yǎng)方

1.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盞花+烏梅；

2.促進(jìn)新陳代謝：玉蝴蝶+千日紅+素馨花；

3.改善過(guò)敏膚質(zhì)：茉莉+馬鞭草+薄荷；

4.明目潤(rùn)腸：薔薇果+杭白菊+干百合+月桂葉；

5.養(yǎng)胃美容：粉紅玫瑰+馬鞭草+矢車菊+茉莉；

6.舒緩安神：金盞花+甜菊葉+馬鞭草+香蜂葉+橙皮+肉桂。

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