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喝醋確實(shí)能促進(jìn)脂肪分解，可能會(huì)起到減肥的作用。
雖然可以促進(jìn)新陳代謝，但卻不能消耗脂肪，因此減肥效果有限。醋是屬于酸性食物，按照人體內(nèi)環(huán)境的PH值來(lái)看，很多人的肥胖是屬于酸性肥胖，若再喝醋減肥，確實(shí)不利用于減肥，可能相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)于堿性肥胖的人有起輕微的效果。消化系統(tǒng)不好的人不適用，若飲用過(guò)量，極有可能造成腸胃不適。 【喝醋有什么好處】
1、消除疲勞 對(duì)緩解疲勞有很大的作用。 2、調(diào)節(jié)血液 調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡,維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定。
3、幫助消化 有利于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。 4、抗衰老 抑制和降低人體衰老過(guò)程中過(guò)氧化物的形成。
5、殺菌 可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌、嗜鹽菌等。 6、增強(qiáng)肝臟機(jī)能 促進(jìn)新陳代謝。
7、擴(kuò)張血管 有利于降低血壓,防止心血管疾病的發(fā)生。喝醋減肥的正確方法，點(diǎn)擊 》》》 8、增強(qiáng)腎臟功能 有利尿作用,并能降低尿糖含量。
9、促進(jìn)代謝 可使體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉,并促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)的代謝,可防治肥胖。 10、可抗癌 食醋中還含有抗癌物質(zhì)。白醋的作用與妙用，點(diǎn)擊 》》》 【喝醋有什么壞處】
壞處是：醋由于能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內(nèi)的動(dòng)態(tài)平衡，會(huì)促發(fā)和加重骨質(zhì)疏松癥，使受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能愈合。不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過(guò)多胃酸，傷害胃壁。 來(lái)源： 三八女性網(wǎng) |
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