孩子不吃飯，原因其實(shí)很簡單，要么就是生病了，要么就是吃太多的零食。當(dāng)孩子不肯吃飯的時(shí)候，家長都會(huì)覺得很緊張很擔(dān)心的，害怕孩子餓傷了胃，害怕會(huì)影響孩子的成長。可是，如果不能及時(shí)找出孩子不吃飯的原因，也不能用正確的辦法使孩子愛上吃飯，那么，對(duì)孩子身體造成的傷害也是必然會(huì)發(fā)生的了。

　　一：孩子不吃飯的原因

　　1.孩子不吃飯，可能是身體上患了某些疾病，使孩子沒有了食欲，這種情況下，孩子的精神一般也會(huì)比較差的，所以家長要及時(shí)帶孩子去看病，趁早治療好。

　　2.孩子不吃飯，可能是平時(shí)就養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣，孩子習(xí)慣于偏食挑食，見到自己不喜歡的飯菜就會(huì)不吃飯了。

　　3.孩子不吃飯，可能是飯前吃太多的零食、飲料、甜品，導(dǎo)致孩子正餐時(shí)間到了，反而沒有胃口去吃正餐。

　　4.孩子不吃飯，還有可能是在鬧脾氣，試圖通過拒食的辦法來獲取到自己想得到的東西。

　　二：孩子不吃飯就餓一餓

　　1.孩子不吃飯，如果是因?yàn)樯〉脑挘聦?shí)上也是不可以強(qiáng)迫孩子吃東西的，而且給孩子準(zhǔn)備食物，最好是準(zhǔn)備比較容易消化的流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，這樣孩子更容易接受。當(dāng)然，孩子真的沒有胃口吃，甚至是出現(xiàn)吃了就吐的情況，那么適當(dāng)?shù)亟o孩子餓一下，對(duì)調(diào)理腸胃有一定的好處。

　　2.孩子挑食偏食不吃飯，那就餓孩子一兩餐，這對(duì)于孩子的健康影響并不會(huì)太大，但是，可以適當(dāng)?shù)丶m正孩子的一些壞習(xí)慣，使孩子的不良飲食習(xí)慣得以糾正。

　　3.孩子吃太多的零食而不肯吃飯，那就不要強(qiáng)迫孩子吃飯了，因?yàn)榇藭r(shí)孩子肯定是沒有饑餓感的，只要過后不要再給孩子吃零食，孩子一旦餓了，就會(huì)自然愛上吃飯的。

　　4.孩子鬧脾氣不吃飯，家長就不要讓孩子吃，讓孩子知道生氣是沒辦法解決問題的，用拒食的方法來示威反抗，這是不正確的做法。

　　三：該如何餓孩子

　　1.平時(shí)就要告訴孩子飯前不能吃零食喝飲料了，如果孩子總是不聽話，家長可以把它們收起來，而且飯菜也不給孩子繼續(xù)吃，孩子餓了，也必須等下一餐時(shí)間到了才可以吃飯。

　　2.孩子腸胃積食或者生病的時(shí)候，就注意些比較容易消化的食物，真的吃不下，那就不要強(qiáng)迫孩子繼續(xù)吃了。

　　3.作為家長的要講究原則性，不要因?yàn)樾奶酆⒆泳蛯?duì)孩子有求必應(yīng)，只有養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，才能使孩子吃飯變得更香。