服中藥有很多講究。服用方法對藥效的發(fā)揮有著重要意義。面對各式各樣的服用方法，我們到底了解了多少？

一，飯前服。一般在飯前30到60分鐘服藥，這類藥物用以治療肝腎虛證和腸胃病，以及腰以下疾病。胃空狀態(tài)下，藥性容易下達(dá)。藥物能直接與消化道粘膜接觸，較快地通過胃入腸，較多地被吸收而起作用，不會因為受胃內(nèi)食物的稀釋而降低效果。

二，飯后服。一般在飯后15到30分鐘服藥，用于心肺胸膈、胃脘以上的疾病。對消化道有刺激作用的藥物，或毒性較大的藥物，也應(yīng)該在飯后服用，以免吸收太快，發(fā)生中毒。

三，餐間服。在兩餐之間服用，常用于治療脾胃疾病或者用于攻下，避免食物對藥物的影響。

四，空腹服。凡滋補類湯藥，應(yīng)該早晨空腹服用，以利于充分吸收，用于驅(qū)蟲、攻下或者治療四肢血脈病的藥物，也應(yīng)該空腹服用。這樣可以使得藥物較快地進(jìn)入腸道，保持較高濃度，更好地發(fā)揮作用。

五，睡前服。一般在睡前15到30分鐘服用，比如補心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物，以及有積滯、胸隔等病。服藥后最好仰臥，如果藥性沉降，應(yīng)擇患側(cè)臥。

六，隔夜服。主要是指的是驅(qū)蟲藥，睡前服一次，第二天早晨空腹再服一次，以便將蟲殺死排出體外。

七，溫服。在藥液不冷不熱的時候服用。平和補益的藥物均適合溫服。

八，冷服。在藥物冷卻后服用。解毒藥、止吐藥、清熱藥均適合冷服。

九，熱服。在藥液比較熱的時候服用，解表藥宜趁熱服用，以達(dá)到發(fā)汗的目的。驅(qū)寒、通血脈藥物也適合熱服。

十，頓服。一次將藥用完，迅速發(fā)揮藥效者叫做頓服。多終于重病或者腸胃病患者，目的在于使藥物在不傷正氣的情況下，集中藥力發(fā)揮其最大效應(yīng)，比如通便、活血化瘀等藥物。

十一，頻服。指的是分?jǐn)?shù)次頻頻飲用或者含咽，治療咽喉病、嘔吐病、均應(yīng)采用頻服。這樣會讓湯藥充分與患部接觸，盡快見效。

十二，沖服。沉香、木香等貴重藥或者芳香藥，久煎影響療效，有時要沖服。即先將藥物放在杯中，趁熱將藥湯沖入，溫浸片刻即可服用。肉桂、藏紅花等藥物用熱水浸泡后應(yīng)馬上服用，以免長時間煎煮使得藥物的有效成分揮發(fā)或者受損。

（李霆，健康類媒體記者，長壽現(xiàn)象研究者，健康教育專家，微信平臺：sywmz2014）