冬天上班族常因肚子受涼出現(xiàn)肚子冷疼或扭痛(胃腸痙攣)甚至腹瀉解決辦法：

　　1、用熱水袋暖肚子

　　2、喝口熱姜糖水

　　3、急按揉溫中止痛穴：內(nèi)關(guān)(腕橫紋上二寸中央)中脘(肚臍與劍突連線中點(diǎn))關(guān)元(臍下三寸)天樞(肚臍旁開二寸)足三里(外膝眼下三寸)

　　4、脾胃寒者可隔姜灸中脘、神闕(肚臍)、關(guān)元三穴。

　　5、可服附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸。

　　6、肚子經(jīng)常寒痛者可在師醫(yī)指導(dǎo)下服大建中湯(蜀椒、干姜、人參、飴糖)

　　7、不吃涼飯涼菜冬天喝飲料最好加溫

　　8、冬天務(wù)必穿暖衣服

　　9、做菜湯多放肉桂胡椒生姜…

　　10、多吃羊肉

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