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簡(jiǎn)介 紅薯含有大量柔軟的膳食纖維，可以促進(jìn)排毒，還能預(yù)防癌癥。銀耳有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效。 主料：銀耳100g紅薯1個(gè) 輔料：冰糖適量
步驟 1.貯備好銀耳、紅薯 2.紅薯去皮切成丁 3.銀耳泡發(fā)后撕成小朵，放入鍋中小火煮一個(gè)小時(shí)至軟糯 4.放入紅薯丁 5.放入冰糖 6.煮至紅薯軟爛就可以了 小貼士 紅薯切得小一些比較好煮。來自食用菌百科網(wǎng) |
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