每個寶寶都會脾胃不和
3個月的晨晨吃奶總是吐，大便還有奶瓣；8個月的娜娜輔食不愛吃，體重也長得慢；1歲多的丁丁愛哭愛鬧，精神差，臉色也一點(diǎn)不紅潤；2歲半的琦琦睡覺不踏實(shí)，磨牙、眼睛漏縫，還得趴著；3歲多的琳琳愛吃的東西沒幾樣，還總肚子疼、拉肚子；4歲的冬冬能吃能喝，看起來挺壯，卻總感冒……專家說，這些都跟脾胃不和有關(guān)系?！捌⑽覆缓汀贝蟾攀俏覀冏畛Ｂ牭降囊粋€詞了，到底什么是脾胃不和呢？

這些都是“脾胃不和”，對號入座吧！
有的寶寶脾胃不和會大便干燥，而有的卻表現(xiàn)為大便不成形、愛拉肚子，但這些都是脾胃不和。不同年齡、不同體質(zhì)的寶寶，脾胃不和的表現(xiàn)也不盡相同。寶寶有以下這些表現(xiàn)嗎？請對號入座吧！

腹脹、打嗝、肚子疼
寶寶的脾胃嬌嫩，吃多了或者吃雜了，都會引起消化不良，比如容易腹脹、打嗝，或者總愛肚子疼。所以一定要根據(jù)寶寶的體質(zhì)控制寶寶的進(jìn)食量，可以適當(dāng)每餐少吃一些，觀察寶寶的反應(yīng)情況。尤其是對喜歡吃厚重味道食物的寶寶，如鹽味濃、調(diào)料多的大魚大肉等，需要控制量，用清淡的食物代替。還可以通過給寶寶按摩腹部，來促進(jìn)寶寶消化?？梢宰稍冡t(yī)生是否需要給寶寶服用一些助消化的藥物，如山楂丸等。

總是積食上火
如果寶寶總愛積食上火，就該考慮寶寶是脾胃不和了。脾胃不和容易出現(xiàn)消化障礙，飲食內(nèi)停，積化而生熱。容易積食的寶寶除了應(yīng)該注意少食多餐、飲食均衡之外，還應(yīng)該注意平時多帶寶寶進(jìn)行運(yùn)動。

趴著睡覺、磨牙
有些寶寶喜歡趴著睡，趴著會睡得更安穩(wěn)。僅僅愛趴著睡不一定是脾胃不和，如果還有睡覺磨牙、眼睛露縫兒，那么就是脾胃不和的表現(xiàn)了。因?yàn)槠⒅骷∪?，脾胃不和引起的肌肉松弛、緊張失度，就會讓寶寶有這些睡覺表現(xiàn)了。

反反復(fù)復(fù)起濕疹
雖說脾胃不和不會肯定出現(xiàn)濕疹，但是患濕疹的寶寶多半脾胃不和。運(yùn)化不良導(dǎo)致水濕浸淫，出現(xiàn)濕疹。濕疹寶寶應(yīng)當(dāng)平時注意飲食均衡，少吃油炸、燒烤以及高蛋白、高脂肪的食物。濕疹寶寶配合調(diào)理脾胃不和一起治療，往往治療濕疹的效果會更好。

吐奶、大便有奶瓣兒
有人認(rèn)為，寶寶吃輔食以后才出現(xiàn)脾胃不和，其實(shí)吃母乳或配方奶的小寶寶也會脾胃不和，比如總是吐奶、嘔吐物或者拉的大便中有奶瓣兒或者不消化的食物等。寶寶還小，臟腑嬌嫩，要注意讓寶寶少食多餐，每次不要吃太多，讓寶寶的腸胃慢慢消化吸收。

不愛吃飯、食欲差
寶寶的食欲比較差，吃什么都不愛吃，每次吃得也很少，特別瘦小，這些都是脾胃不和的最常見表現(xiàn)。很多寶寶有挑食、偏食的習(xí)慣，飲食缺乏全面的營養(yǎng)均衡，身體沒有得到實(shí)在的滋養(yǎng)，所以會造成脾胃虛。這樣的寶寶平時更應(yīng)該限制零食，不吃生冷的食物，少吃甜食。但是不能單純因?yàn)閷殞毑粣鄢詵|西就判斷寶寶是脾胃不和。如果是以前愛吃，后來不愛吃了，才有可能是脾胃不和。需要綜合多方面原因具體情況具體分析。

不愛動、精神差
因?yàn)槠⑽覆缓偷膶殞殻瑺I養(yǎng)吸收不好，身體缺乏能量，就會懶得動，精力不足，特別容易累。這些寶寶多半脾氣急、愛哭鬧。這也都和脾胃不和有關(guān)系。

大便干、手腳心熱
脾胃不和的寶寶多半內(nèi)熱比較盛，會出現(xiàn)大便干、手腳心熱等癥狀。在調(diào)整寶寶的飲食盡量均衡的前提下，可以多給寶寶吃蔬菜水果，適度多補(bǔ)水，并鼓勵寶寶多多進(jìn)行戶外活動。

胖胖的、總感冒
中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，能運(yùn)轉(zhuǎn)食物中的營養(yǎng)消化，如果脾功能弱，會造成身體的運(yùn)化功能失常，造成脂肪積存在體內(nèi)，形成肥胖，其實(shí)是虛胖，同時會造成身體的抗病能力低下。平時注意飲食均衡，不吃過飽，少吃高熱量、油膩、不易消化的食物，多進(jìn)行戶外活動。

眼袋、黑眼圈
眼下位置為胃經(jīng)巡行的起點(diǎn)，此處的顏色改變多與脾胃不和相關(guān)。而且脾胃不和的寶寶也經(jīng)常會臉色不好，如面色發(fā)黃，眼睛有藍(lán)斑，鼻翼兩側(cè)、口唇周圍發(fā)青，頭發(fā)直立或者打綹，像麥穗。這類寶寶應(yīng)當(dāng)注意不要睡得太晚。

拉肚子、大便不成形
有些寶寶吃什么都特別愛拉肚子，便便也總是稀稀的、不成形，還有的寶寶吃完就要拉，這些也是脾胃不和的一種表現(xiàn)。如果寶寶的脾胃功能長期失和，或者先天脾胃虛弱就會出現(xiàn)大便不成形的現(xiàn)象，中醫(yī)叫做作“便溏”。這類寶寶可以通過飲食均衡和讓寶寶少食多餐的方式進(jìn)行調(diào)整。

睡著了愛出汗
夜間出汗，尤其是剛睡著的時候，大多數(shù)寶寶都會出汗，只要汗出得不多就是正常的，如果出汗很多，枕巾甚至衣服濕了，那就是不正常了。這多與脾腎不足有關(guān)，其中脾胃不和也是一個方面的原因。睡前少吃或不吃食物，尤其是高蛋白、高脂肪食物。

調(diào)理“脾胃不和”，從飲食開始！
調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，是從源頭上調(diào)理脾胃的關(guān)鍵。父母盲目地追求高營養(yǎng)，反倒造成寶寶營養(yǎng)過剩。另外，還要注意飲食均衡，適合寶寶年齡和自身體質(zhì)的才是最好的食物。

傷脾胃的9大飲食壞習(xí)慣
1、讓寶寶吃大人的食物。因?yàn)榇笕说氖澄锵啾葘殞毜妮o食，差異很大：油多、糖多、鹽多，寶寶的嬌嫩脾胃無法運(yùn)化吸收，容易讓寶寶脾胃受損傷。
2、不依據(jù)自己寶寶的個體情況，而依據(jù)別的寶寶食量，要求寶寶多吃。每個寶寶的體質(zhì)不一樣，不應(yīng)該比較。只要寶寶生長發(fā)育符合自身的發(fā)育曲線就好。
3、邊吃飯邊喝水。這樣會沖淡胃液，長期會影響寶寶的消化系統(tǒng)。
4、寶寶愛吃的東西，就不加節(jié)制地讓他吃，甚至吃到撐。這樣很有可能導(dǎo)致胃腸功能受損。
5 、過分追求營養(yǎng)。讓寶寶吃太多油膩、味道重的、煎炸等高蛋白、高脂肪的食物，導(dǎo)致不易消化和吸收。
6 、睡覺之前大吃大喝。小寶寶一天睡眠時間長，晝夜不按規(guī)律，晚上吃奶也很正常。但是等寶寶3歲以后，臨睡前就不要再吃任何東西了。睡前吃東西會導(dǎo)致胃里的食物無法消化，體內(nèi)有積熱。睡前喝奶，最好在睡前1小時喝完。
7、喜歡過涼、過甜的食物。脾胃虛弱的寶寶，常喝涼涼的飲料或吃甜膩的、不易消化的蛋糕、冰淇淋等，很容易傷脾胃。
8、偏愛洋快餐。油炸的、油膩的食物同樣也是會損傷脾胃的食物類型。不但不易消化，而且高熱量的食物，使寶寶沒有饑餓感，寶寶的食欲就會更差。
9 、生病后急于進(jìn)補(bǔ)。寶寶生病的時候，脾胃的運(yùn)化功能會受到很大影響，這時給寶寶進(jìn)補(bǔ)不但不能讓寶寶把營養(yǎng)補(bǔ)進(jìn)去，反倒會因?yàn)槠⑽覆荒芪斩鼡p傷脾胃，對寶寶的身體不利。而且有些藥物也會損害寶寶的脾胃，最好詳細(xì)咨詢醫(yī)生以后再給寶寶用藥。

試試這些健脾胃的神奇食物

有一些食物本身就有健脾胃的作用，比如薏米、山藥、蓮子、大棗等，將這些食物加入寶寶的日常飲食中，可以促進(jìn)寶寶的消化、吸收，改善寶寶的食欲。但是哪些健脾胃的食物是適合寶寶吃的？如何做寶寶更愛吃？試試這些方法吧。
薏米

薏米有健脾益胃，清熱祛濕的作用，對脾胃功能的恢復(fù)有好處。給小寶寶吃可以把米磨碎，比如用豆?jié){機(jī)打成又滑又爛的米糊。大一些的寶寶可以直接熬成米粥喝，或者蒸米飯時加入一些薏米?；蛘咧苯佑棉裁字笏o寶寶喝，既能補(bǔ)充水分，又能起到調(diào)理脾胃的輔助作用。尤其生活在南方潮濕氣候環(huán)境下的寶寶，多吃薏米或喝薏米水，能夠祛濕。
陳皮、茯苓

這兩樣都有健脾祛濕、化痰的作用。可以用來熬粥喝，需要先用水煮一遍，去除殘渣，將汁加入粥里即可。陳皮和茯苓都需要在中藥店購買，最好咨詢中醫(yī)是否適合寶寶月齡以及具體用量建議等。
山楂
山楂健胃消食，對于寶寶積食或者促進(jìn)食欲都很有幫助。可以直接加入粥里熬成山楂粥給寶寶喝，也可以用山楂煮水喝。如果嫌口感太酸，可以用糖炒山楂，即將適量紅糖放入鍋中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓寶寶吃一點(diǎn)，對于因吃肉類食物過多引起的寶寶積食最有效。
大棗
大棗有健脾益胃的作用，還能起到增加食欲及止瀉的作用。給小寶寶吃，可以加入粥里熬爛，或者將棗蒸熟挖棗泥給寶寶吃。大一些的寶寶，可以直接當(dāng)零食食用。但是，一定要注意棗皮及棗核，避免棗皮沾到寶寶口腔里或棗核引起寶寶嗆咳。
山藥、蓮子
山藥和蓮子都有補(bǔ)脾胃的作用，用山藥和蓮子一起熬粥給寶寶喝，可以溫胃健脾。用新鮮的山藥和蓮子放進(jìn)粥中熬煮成適合寶寶年齡段的軟爛程度，如果是不到1歲的寶寶，山藥和蓮子要盡量碾碎，蓮子要去心?；蛘呖梢阅コ煞?，再用米湯調(diào)成糊糊。另外也可直接將山藥和大米一起熬粥，對脾胃不和較久、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦或腹瀉很久、脾胃氣虛的寶寶，都有良好的功效。
神奇的炒米糊
將大米炒煳，再加水煮沸，晾涼后給寶寶喝，可以緩解寶寶因吃得太多引起的消化不良癥狀。如果是小寶寶，還可以為他做炒米粉。將嬰兒米粉炒至金黃色，然后像平常一樣用溫水把炒好的米粉攪成糊，給寶寶吃。如果寶寶不喜歡這個味道，還可以在里面加一些他喜歡的食物，比如果泥?；蛘叱疵缀蛎追蹠r加一些山楂。