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臊子生菜包
來自: cocosyl > 《烹飪美食》
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史上最好吃的減脂餐,一周七天不重樣
1.首先把雞胸肉切小塊,加半勺鹽,半勺胡椒粉,一勺淀粉,一勺生抽,一勺料酒抓勻腌制十分鐘。1.首先把青紅椒切段,蔥姜蒜切末,雞胸肉...
6道下飯菜的家常做法,好吃不貴,簡單營養(yǎng)又美味,好吃不上火,天天吃都不膩!
食材:瘦肉、青椒、蒜末、生抽、老抽、淀粉、蠔油、鹽、白糖、食用油做法:1、青椒切成絲備用;準備食材:瘦肉切絲,青椒切絲,木耳切絲...
周末與朋友聚餐的六道菜,朋友們吃了都不想走
3、鍋中加入油,把牛蛙下鍋炸撈出,鍋中留有多余的油,放入姜蔥蔥+豆瓣醬+火鍋底料,炒香。1、西紅柿洗凈后,在西紅柿表面劃十字,放入...
蒜苔雞胸肉
蒜苔雞胸肉。食材:蒜苔、肉末、小米辣、蔥蒜、生抽、料酒、鹽、淀粉、老抽、蠔油。1、首先把食材清洗干凈,蒜苔切小丁,肉剁成肉醬,小...
一周七天不重樣:普通人的減脂餐,看這篇就夠了
食材及配料:西蘭花、雞胸肉、蔥蒜小米辣、生抽、耗油、鹽、胡椒粉、淀粉、料酒。食材及配料:青椒、小米辣、蔥姜蒜、雞胸肉、鹽、淀粉...
二人食:宮保雞丁、蠔油生菜
二人食:宮保雞丁、蠔油生菜。最近在看湖南衛(wèi)視的《中餐廳》,最新的一期里,張亮教黃曉明做宮保雞丁,所以今天我也做一個宮保雞丁嘗嘗...
減肥,不用吃的太單一,這6道菜熱量低,比水煮青菜營養(yǎng)好吃太多
4,鍋中倒油,放入辣椒大蒜炒香,倒入調(diào)制的蠔油煮沸后,淋到生菜上。3,鍋中放油,把大蒜和小米椒炒香,倒入雞胸肉炒變色,倒入秋葵翻...
早餐不知道吃什么?青山教你10款家常卷餅的做法,又軟又香吃不夠
青山教你10款家常卷餅的做法,又軟又香吃不夠。千刀肉卷餅。3全麥卷餅下面鋪一層保鮮膜,放上卷餅,再按照圖中的順序放上蔬菜、雜糧飯和...
6道好吃減脂菜,低脂美味又營養(yǎng),敞開吃不怕胖,體重降回2位數(shù)
材料:生菜:2棵、大蒜:3瓣、生抽:2勺、蠔油:1勺、鹽:1小勺、食用油:適量。2、將西芹斜切成小塊,胡蘿卜去皮,切成薄片,煮一鍋開...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容