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上周五，我在靜觀育兒父母在線讀書群里，分享了一本育兒書籍。今天特將分享內(nèi)容截取重點整理出來。
我所分享的圖書名為《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》（作者：【美】舒爾，【美】迪吉若尼 ）。該書主要介紹了如何提升孩子的“問題解決能力”，更好地適應(yīng)社會現(xiàn)實。全書所倡導(dǎo)的“問題解決能力”，我們下文都會用英文簡稱ICPS來代替。
確切說，ICPS是一項有效的思維訓(xùn)練，可以讓孩子們在碰到社會沖突時，能夠更淡定地尋找各種解決辦法并考慮后果，理解別人的感受，提高社會適應(yīng)能力。接受ICPS訓(xùn)練的孩子，不僅能夠更好地與人相處，成長為一個社會能力強、充滿自信的人，而且能更好地理解學(xué)校的要求，學(xué)習(xí)成績也會自然得到提高。
ICPS由兒童發(fā)展心理學(xué)家、美國亞拉尼大學(xué)心理學(xué)教授舒爾博士提出。在長達30多年的時間里，在全美各地以及許多其他國家，讓家長和孩子們獲益匪淺，并榮獲了四項美國國家級大獎，是一套操作性很強的養(yǎng)育方法。
有育兒問題，留言就好。
在微信后臺，常常看到父母們類似下面的顧慮：
上述父母常見的困惑，其實并不能說明孩子們哪里存在問題，只是顯示，孩子們獨立解決社會化沖突和問題的能力亟需訓(xùn)練。這個時候，ICPS也許能幫上你的忙。
ICPS技巧訓(xùn)練分五階段：
上述5個步驟具體要怎么做呢，下面我們再來展開說。
一、字詞游戲 這一步，主要在日常生活中，對孩子進行下列基礎(chǔ)字詞的訓(xùn)練：是/不（沒），和/或者（還是），一些/所有，之前/之后，現(xiàn)在/以后（稍后），相同/不同。
譬如“是/不（沒） ”。 看起來這些詞我們也經(jīng)常用。但是更多是父母居高臨下地告訴孩子：你可以做什么，不可以做什么?？雌饋硪粯?，但實際不同，我們告訴孩子時，孩子的思維是被動的，而ICPS訓(xùn)練則是通過類似于游戲的活動引導(dǎo)孩子主動思考。
比如，吃飯之前，媽媽指著桌上的菜說：“這是南瓜，不是西紅柿。它還不是什么呢？”。看繪本的時候，說：“這是書，不是食物，它還不是什么呢？”洗澡的時候，說：“你是個男孩子，不是個女孩子，你還不是玩具，對嗎？你還不是什么呢？”剛開始說的時候，可以對“是和不”提高音量加以強調(diào)。而且，要記得多問幾句“還不是什么呢？”讓孩子發(fā)散思維，盡可能地想到更多地答案，有助于孩子形成遇到問題多想幾種解決問題辦法的思維。
再譬如“和/或者（還是）”。
這組字詞游戲，能夠幫助孩子在以后遇到問題時考慮多種可能的解決辦法，而不是立刻接受腦子里蹦出來的第一個沖動的想法。
在日常生活中，我們可以經(jīng)常用到這組字詞引導(dǎo)孩子做選擇，比如我們在超市買水果的時候，可能就問孩子：“我們買蘋果呢還是香蕉？還是蘋果和香蕉一起買？”還有父母們經(jīng)常會開玩笑地問孩子：“你喜歡媽媽還是爸爸？還是媽媽和爸爸都喜歡?！边@些都可以成為和/或者（還是）這組ICPS字詞練習(xí)。
另外，“一些”和“所有”兩個字詞能幫助孩子理解：一個解決方法可能會在某些時候管用，但并非在所有的時間都管用。
“之前/之后”，是思考后果時需要考慮的兩個重要概念。它能讓孩子明白，什么事情發(fā)生在前，引起了什么后果。
“現(xiàn)在/以后（稍后）”這對詞，能夠幫助孩子處理無法立刻得到想要的東西時的失望情緒，能幫助孩子學(xué)會等待。也就是我們經(jīng)常說的“延遲欲望滿足”。
“相同/不同”，這一對解決問題的字詞能夠幫助孩子思考“不同的人對同一件事可以有不同的感受?！倍?，他們會明白，相同的問題可以用不同的方法來解決。
……
上述字詞訓(xùn)練，在孩子會說話以后就可以逐步開始用了。當然，部分字詞可能到孩子3歲以后才能慢慢理解。沒關(guān)系。平日生活中多用用，它們就會像魔法一樣進入孩子的思維中去。
比如平日給孩子讀睡前故事，就可以用“之前，小豬用草蓋房子，之后，大灰狼幾下就把房子吹沒了……”去適當回顧故事情節(jié)，幫孩子理解因果關(guān)系； 比如用“這兩只小兔子，他們有相同的……，有不同的……”去引導(dǎo)孩子去站在不同的角度觀察區(qū)分不同的對象。 再比如孩子想吃糖，就可以在重申規(guī)則的時候用到“我們現(xiàn)在吃飯，吃完飯以后我們就可以吃糖了?！?/span> 另外，通過手偶游戲，或者角色扮演游戲等去跟孩子玩上述字詞游戲，孩子會更容易理解。
二、理解他人的感受 教會孩子理解自己和他人的情緒，養(yǎng)出有同理心的孩子等課題，靜觀育兒微信反復(fù)講過。從心理學(xué)角度說，有同理心的孩子，首先是得到過父母接納與共情的孩子。如果父母從不能夠看見孩子的情緒，總用冷漠或者粗暴的方式壓制孩子的情感表達，那么這樣的孩子篤定學(xué)不會與他人共情。自己沒有的東西，如何給予他人呢？
所以，希望孩子學(xué)會理解他人，懂得換位思考，成長為一個高情商的人，關(guān)鍵需要父母有能力接納孩子的各種情緒，尤其是悲傷、哭泣、憤怒等。面對孩子的情緒爆發(fā)，父母需要保持自己情緒穩(wěn)定，并允許孩子情緒發(fā)泄，待孩子情緒平復(fù)，去嘗試給孩子的情緒命名：“你剛才很生氣/很傷心……”這種命名不僅是種接納，還會將孩子從情緒風(fēng)暴的混亂中解救出來。獲得了掌控感的孩子，慢慢就會習(xí)得情緒理解、管理的能力。
平日里還可以多進行情緒識別、情緒感知的游戲訓(xùn)練。比如，你可以裝備一副生氣的小孩表情圖，問孩子：“他看上去開心嗎？”“你是怎么知道的？”“你是用耳朵聽到，還是能用眼睛看到？”“他和剛才那個微笑的男孩的感覺是相同的還是不同的？”“你覺得可能是什么事讓他生氣?！薄笆裁词聲屇闵鷼饽兀俊薄?/span>
一般的，兩三歲的孩子就可以很好地玩“理解他人感受”的ICPS游戲了。另外講故事、畫畫、玩偶游戲、看動畫等時刻，都可以和孩子一起討論情緒和感覺。
三、更多的字詞練習(xí) 復(fù)雜的字詞訓(xùn)練包括：“可能”和“或許”，“為什么”和“因為”，“公平”和“不公平”。這些練習(xí)，適合4歲以上的孩子。
譬如“可能”和“或許”，這兩個詞可以幫助孩子思考他人的喜好和不同感受。
對于這組字詞，我的經(jīng)驗還是以講故事的方式來和孩子練習(xí)?？赡芎突蛟S表示不確定性，可以在編故事的時候給一個開放性的結(jié)局。然后問孩子：“接下來，可能會發(fā)生什么呢？”“還可能會怎么樣呢？”“或者還會是什么結(jié)局呢？”引導(dǎo)孩子發(fā)散思維，想出很多種故事結(jié)局。
也可以用表情圖，問孩子：“他哭是因為什么呢？”“還可能是什么原因？”
再比如“為什么”和“因為”。這兩個詞能夠幫助孩子理解行為和后果之間的聯(lián)系。你可以在一天中的任何時候練習(xí)為什么和因為這一組字詞游戲。當你開車送孩子上學(xué)時，“系安全帶很重要，你知道為什么嗎？”做飯時，你可以問孩子：“胡蘿卜對你有好處，你知道為什么胡蘿卜對你有好處嗎？”散步時，你可以問：“你知道為什么我們吃晚飯后要散步嗎？”看到別的小朋友在哭，可以問孩子：“你覺得他為什么會哭呢？”……
還有公平/不公平，這組字詞能夠幫助孩子在做出決定時尊重他人和自己的權(quán)利。舉個例子，爸爸在分餅干，給家里的人一份一塊，告訴孩子：“剛好三塊餅干，我給媽媽一塊，給我一塊，再給你一塊。公平嗎？是的，我們每個人都有數(shù)量相同的餅干，是公平的?！比缓螅职帜米邒寢尩囊粔K，給了孩子，問：“這樣公平嗎？這樣，媽媽會有什么感受?！焙⒆訒f“生氣”，爸爸繼續(xù)問“為什么呢？”孩子就可能會說：“因為這不公平?！?/span>
四、尋找多種解決辦法 尋找多種解決辦法的一般過程如下：
這個過程最好以一個假設(shè)的孩子和環(huán)境來開始，而不是以一件發(fā)生在孩子身上的事情。因為用這種方式提出的想法對孩子不會有什么威脅，比如用玩偶、圖畫或角色扮演等方法。還有一點，家里有兩個4歲以上的孩子，玩這個游戲會更合適，因為孩子太小可能經(jīng)歷較少，提不出很多辦法，這個游戲?qū)τ谒麄儊碚f就不好玩，甚至還會讓他們有挫敗感；另外，如果家里只有一個孩子，可以考慮讓爸爸來扮演大孩子，或者找孩子的朋友一起玩。
還有一點需要強調(diào)，這個階段的核心詞是“不同”，鼓勵孩子想出更多不同的解決辦法。這也是一個多角度考慮問題的思維習(xí)慣的培養(yǎng)過程。所以在這個階段，思考過程比“想出的辦法”更重要。如果孩子提出“等他不注意的時候拿走他的玩具”，媽媽不需要做出反應(yīng)。孩子的回答可能會讓你忍不住想告訴孩子“這不是個好主意”，害怕這會讓孩子用“不正確”的方式來獲得他們想要的東西。不用擔心，在下一個環(huán)節(jié)，我們就會討論如何引導(dǎo)孩子考慮行為的后果，考慮辦法是好還是不好。不過，在這個階段，更重要的是要讓孩子自由思考。 五、考慮后果 進入這個步驟，請確保你已經(jīng)反復(fù)跟孩子進行過前述訓(xùn)練。尤其是前面的字詞訓(xùn)練。因為很多字詞，比如之前/之后。還有考慮人際交往中的后果的字詞練習(xí)，比如“為什么”和“因為”，還有強調(diào)后果不確定性的“可能”“或者”，這些語句在考慮后果的對話中會經(jīng)常用到。
同上面一步，父母先提出一個情境/問題假設(shè)，再帶孩子去玩找解決辦法的游戲。具體引導(dǎo)孩子考慮后果的步驟如下：
經(jīng)過上面6步，一個后果清單就列出來了。接下來，要引導(dǎo)孩子進一步思考：這么多辦法，那些可以有效解決問題，是好辦法，而哪些又是不好的辦法。我們可以引導(dǎo)孩子用逆推的方式，從后果的好壞來判斷解決方法的優(yōu)劣。
評估解決辦法的練習(xí)是“考慮后果”這個環(huán)節(jié)的核心——當孩子明白這一點后，就可以自己判斷自己想要的解決方式是好還是不好，而且會從找辦法游戲中明白，當他們認為一個解決辦法并不能真正解決問題時，還可以想別的辦法。
我曾經(jīng)就幼兒園經(jīng)常發(fā)生的“小朋友之間搶玩具”的事情，和孩子做過評估解決辦法的練習(xí)。我設(shè)置的場景很簡單：“如果有個小朋友搶了另一個小朋友的玩具，可能接下來會發(fā)生什么？”孩子提出了幾種可能的后果：“他可能會打他（搶玩具的小朋友）”，“他還可能會哭”，“他還可能會再搶回來”，“或者告訴老師”。在孩子說出了多種可能的后果之后，我再引導(dǎo)他：“直接搶玩具可能帶來這么多不好的后果，那么你認為搶玩具是個好辦法嗎？”孩子思考之后，回答：“不是?！?/span>
在孩子判斷這不是個好辦法之后，一定要及時引導(dǎo)孩子，重新想出更好的辦法。因為光知道不好是沒有用的，他還需要知道應(yīng)該怎么做。于是，我又問孩子：“那你可以想一個更好的辦法來幫助這位搶玩具的小朋友嗎？”就這樣，繼續(xù)鼓勵孩子想出他認為可行的辦法，然后再對他提出的辦法進行后果分析。如果孩子得出結(jié)論“這也不是一個好辦法”，那還需要繼續(xù)引導(dǎo)，直到孩子想出更好的辦法。
在這個過程中，孩子因為社交經(jīng)歷少，可能考慮到的后果并不多，如果實在沒有想到好的辦法，我們可以稍作提醒的：“或許你會想試試交換玩具的方法？”這個時候，切忌因為孩子想不出好的辦法而責(zé)怪他，或者直接說出你認為正確的方法，這會打擊孩子的自信心，也違背了你當初選擇ICPS法的初衷。 |
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