現(xiàn)在很多的“高級(jí)白領(lǐng)”工作壓力太大，焦慮而急躁，表現(xiàn)出面色蒼白，氣色灰暗。即使有很好的化妝，也難免流露出精神萎靡、疲憊憔悴之態(tài)。氣色標(biāo)志著人的狀態(tài)，尤其對(duì)于女人，養(yǎng)好氣色是非常重要的事。

     氣色不好是不是就需要靠吃補(bǔ)品呢？當(dāng)然是可以的，但未必安全、適合、放心。其實(shí)，生活中有很多的方法，都能改善你的氣色。比如調(diào)整好睡眠，放松精神等。而最直接的傳統(tǒng)方法就是改善你的飲食，用家庭普通的食材，讓你面色紅潤(rùn)。