由于現(xiàn)在人飲食、作息等各種習慣，

經常在第二天醒來就看見自己水腫的臉。

根據Orbis針對20～30歲女性共500名為對象所進行的「美顔保養(yǎng)調查」結果為基礎，約有7成的人早上照鏡子覺得慘不忍睹！

今天，伊伊就來教大家一套很火的早晨瘦臉瑜伽告訴大家簡單就能消除臉部水腫的技巧

。

3個消除早上臉浮腫的技巧

雖然在意臉部水腫及暗沉卻又覺得利用早晚保養(yǎng)很麻煩，因此這里我們將告訴大家3個簡單消除水腫的技巧。

（1）按壓耳朵穴道

耳朵洞口前的“耳門”及耳垂后方的“翳風”是消除臉部水腫及暗沉的穴道，食指指腹以稍微力道按壓3秒，左右耳約重復5次。

（2）以熱毛巾敷臉

將濕毛巾放微波爐加熱30秒左右后敷臉使臉部溫暖，此時在毛巾上輕按眼周以達到效果，雖然無法立即讓臉變小，但做完會讓臉有很大的差別喔。

（3）摩擦鎖骨

鎖骨是老舊廢物流動的出口，鎖骨周圍的淋巴管會堆積老舊廢物造成水腫，大家聽到淋巴按摩都會覺得很難很麻煩吧，但其實只要以手摩擦就會有效果，有時間時可以在鎖骨凹槽處以2隻手指按壓約3秒左右。

面部瑜伽按摩前將乳液涂抹在臉上，為了按摩時候更好推，還能避免過度拉扯導致皺紋。