（形聲）（會意）字

【音】糠 kang 平聲

【義】

〖名〗

1.

西康省簡稱曰康。

2.

姓，衛(wèi)康叔之后，以謚為氏。

3.

康莊·康衢：大道。例 ①「為第開康莊之衢?！梗ㄊ酚洝っ宪鱾鳎凇笀蛑翁煜挛迨?，微服游于康衢?！梗小ぶ倌幔?/p>

〖動〗

1.

褒美。例「康周公?！梗ǘY·祭統(tǒng)）

2.

使之安居樂業(yè)。例「康濟小民?！梗〞げ讨僦?/p>

〖形〗

1.

安；安寧。例康寧、小康、大康、安康；又①「庶事康哉！」（書·益稷）②「海內康平」（漢書·宣帝紀）

2.

健；強健。例 康泰；又①「命如南山石，四體康且直。」（古詩·焦仲卿妻詩）②「父……猶康健。」（金史·張行信傳）

3.

和。例「而民康樂?！梗ㄊ酚洝窌?/p>

4.

虛；空虛。例「酌彼康爵，以奏爾時?！梗ㄔ姟ば⊙牛?/p>

5.

豐。例「明昭上帝，迄用康年?！梗ㄔ姟ぶ茼灒?/p>

小篆「康」，本義作「谷皮」解，最初的起源，是用來表示谷殼，同時也表示若谷皮外表充實，里面包裹的米粒必飽滿之義。后來逐步發(fā)展為安寧，康泰的意思。

說到「康」字，很容易讓人聯(lián)想到「健康」、「康泰」，在《尚書·洪范》記載的五?！笁?、富、康寧、攸好德、考終命」中，「康寧」占其一，因為健康、安寧是影響幸福生活的重要因素，能獲得康寧謂人之大福。

在描述社會局面的形容詞中，我們還常?？吹健感】怠挂辉~，它最早出現(xiàn)在中國最老的詩歌經(jīng)典《詩經(jīng)》里，《大雅·民勞》中有「民亦勞止，汔可小康」的句子。此處的「小康」意思指生活比較安定；在《爾雅》中記載道：「四達謂之衢，五達謂之康，六達謂之莊。」后來演變成成語「康莊大道」，用來形容四通八達的大路，亦可比喻光明的前途。

從以上「康」字的起源和應用中，我們了解到了「康」的兩個主要含義——安寧、通暢，現(xiàn)代人最關心的健康養(yǎng)生問題，在先祖的造字智慧中也能一窺端倪，良好的身心狀態(tài)稱為「健康」，「健」指強壯，「康」指通暢。

常言道，「通則不痛，痛則不通」。一旦我們的身體出現(xiàn)呼吸、排泄、乃至心情不順暢的現(xiàn)象，就意味著健康警報拉響了，如果不及時給予疏導，這些擁堵就在我們體內形成一顆定時炸彈，一旦時機成熟，各種疾病就會伺機興風作浪。歸根到底，還是我們自身沒有對「康」給予足夠的重視，以致出現(xiàn)一發(fā)而不可收拾的局面。

日常飲食堪為健康至關重要的一環(huán)，對于一切生命來說，都是最基本、最重要的需求。飲食無節(jié)，健康將大打折扣。各類飲食名目看似品種繁多，花樣無窮，然此追求厚味貪食之舉，實則有違健康之道。目前，以清淡的蔬果代替厚味的飲食，已蔚然成風，是非常符合健康要求的養(yǎng)生之道。古人云「若要長生，腸中常清」，意在告誡我們，要注意健康飲食，粗茶淡飯，吃七八分飽最佳，有助清潔谷道、凈化血液、輕身健體。

雖然我們身體機能的順暢與否不可忽視，但是與之相輔相成的心靈健康更為重要。如果我們擁有豁達寬容的心懷，煩惱就不會堆積在心里形成堵塞，而這種「堵塞」就是各種疾病的溫床，是健康的大敵，回溯各種重癥大病的源頭都能看到煩惱的種子?！感摹古c「身」的健康，相互作用，相互成就，身心皆得順暢的話，我們才算真正擁有了健康。

健康是關乎人們生活質量的重要因素，然而人們往往在失去健康時，才會珍惜生命，才會體會到健康的重要。實際上凡事并沒有絕對好壞，失去健康時恰恰是提醒我們及時反躬自省的好時機。對于智者而言，病苦正是提升人生境界的機會，透過病苦的磨礪，在逆境中開發(fā)出生命的潛能，增強心力和身體的耐受力，令身心狀態(tài)很快得以恢復；不智者，也許極有可能因害怕痛苦，病情被嚇得更嚴重。事實上，身體越不舒服，越需要有一份輕松順暢的心情，來給身體充電。若身體已經(jīng)不適，心情跟著搗亂，那無疑是雪上加霜，離健康也就越來越遠。因為煩惱這個最厲害的元兇，將使身心俱疲，讓健康狀態(tài)更加滑坡。

因此，健康出現(xiàn)問題時，最好的良藥就是樂觀積極的心態(tài)，配上適當?shù)倪\動，便能打通煩惱在身心造成的擁堵，一旦服用了這副良藥，不但能提升自己的抵抗力，還能有效地緩解身體的不適，促進健康早日恢復。此良藥人人能配，古德云「身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，勿使惹塵埃?！勾颂幍摹笗r時勤拂拭」即為勸誡我們降服內心的貪瞋癡煩惱，經(jīng)常保持良善平和的心態(tài)，則身心清凈，無有掛礙，其實就是一種最佳的強身保健鍛煉。

熟稔了「康」的內涵，就能切實造福我們的生活?！缚怠乖谑览砩线€有著深廣的普世價值：家人溝通順暢的話，則家庭和睦康泰；企業(yè)上行下達，則生意康??；社會治安理順了，人民可安居康樂；上下和洽，海內康平……如果事事都能通達順暢，那么我們的世界必定如同生生不息的源頭活水，奔涌入小康社會，大康社會，大同世界。

《格言聯(lián)璧》說「心地上無波濤，隨在皆風恬浪靜。性天中有化育，觸處見魚躍鳶飛?！挂粋€健康豁達的身心，將帶領我們領略海闊天空的人生美景。而一個康平安穩(wěn)的社會，將托起世界的和平與希望，真誠祝愿人人得五福，四海咸康定。