兜媽碎碎念：3個(gè)小時(shí)的時(shí)間，從分享內(nèi)容，到布置作業(yè)，到交流互動(dòng)，到最后回答問(wèn)題，群里的媽媽邊學(xué)邊用，邊學(xué)邊感謝，好不熱鬧！一直想著要把內(nèi)容整理一下，可是最近工作有些忙，拖到現(xiàn)在，大家溫習(xí)用吧！

什么？你還不知道這是什么強(qiáng)大的群？當(dāng)然是兜媽的育兒分享群??！還沒(méi)加入？500人的位子，只有二十幾個(gè)嘍，想來(lái)學(xué)習(xí)的媽媽趕緊加兜媽個(gè)人微信709320266，分享該條圖文，截圖給我，申請(qǐng)加入吧！

以下內(nèi)容來(lái)自群內(nèi)分享：

關(guān)于表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，我聽(tīng)到最多的就是無(wú)法界別二者的區(qū)分。我在上正面管教的家長(zhǎng)課前是專業(yè)參加過(guò)一期讀書(shū)會(huì)的分享。加上學(xué)了，用了，感受很深。我看見(jiàn)剛才熱場(chǎng)時(shí)候第二個(gè)關(guān)于二者區(qū)別時(shí)候，家長(zhǎng)們的回答，兜媽的回答很準(zhǔn)確，不過(guò)，很難辨識(shí)，因此今天我拋出這個(gè)，是貝媽直接傳授，也是我日常使用時(shí)在注意的，習(xí)慣以后，很好判別二者。讓我這個(gè)英語(yǔ)不好的人先從英文里的二者談起:

表?yè)P(yáng)（Praise）：稱贊If you praise someone or something, you express approval for their achievements or qualities.
鼓勵(lì)（encouragement）： Encouragement is the activity of encouraging someone, or something that is said or done in order to encourage them. 鼓勵(lì); 起鼓勵(lì)作用的事物。

這是柯林斯英漢雙解大詞典對(duì)二者的英譯英。表象來(lái)說(shuō)，表?yè)P(yáng)通常是直接針對(duì)結(jié)果的，但鼓勵(lì)是二者皆可，過(guò)程，結(jié)果，成功，失敗這些在最近多篇瘋轉(zhuǎn)的文章里都有談到。

鼓勵(lì)和贊揚(yáng)之間的不同——摘自《正面管教》132頁(yè)
 “贊揚(yáng)可能會(huì)促進(jìn)孩子改善行為。問(wèn)題在于，這些孩子可能會(huì)變成“討好者”和“總是尋求別人的認(rèn)可”，形成一種完全依賴于別人的觀點(diǎn)和自我觀念。 自尊并不能被給予，也不能被接受，自尊是培養(yǎng)出來(lái)的。 對(duì)于那些相信贊揚(yáng)并且看到了其即時(shí)效果的人來(lái)說(shuō)，贊揚(yáng)和鼓勵(lì)之間的不同可能難以理解。他們看到孩子得到贊揚(yáng)時(shí)滿臉的光彩。然而，他們沒(méi)有想過(guò)依賴于他人的觀點(diǎn)的長(zhǎng)期效果。即使是那些想把贊揚(yáng)改為鼓勵(lì)的人，要把張口就來(lái)的老習(xí)慣調(diào)整為說(shuō)話前要好好思考一下，也還是滿別扭的事。
 
我在參加課程學(xué)習(xí)前，看過(guò)至少三遍正面管教，但，這段話，既好理解，也難理解，關(guān)鍵在于二者很難辨別和在實(shí)際中的操作。詞典里的定義：

贊揚(yáng)1、表達(dá)令人滿意的評(píng)價(jià)2、美化，尤其是通過(guò)將完美歸因于被贊揚(yáng)的人3、表示認(rèn)可

鼓勵(lì)：1、鼓勵(lì)對(duì)方的勇氣2、激勵(lì)，促進(jìn)從這個(gè)定義里，我們至少可以看出三點(diǎn)，
一，表?yè)P(yáng)是評(píng)價(jià)（評(píng)價(jià)是貼標(biāo)簽）；
二，表?yè)P(yáng)是歸因于人，也就是指向是做事的人，而鼓勵(lì)更著重行為本身；
三，表?yè)P(yáng)只針對(duì)完成了的、完美的結(jié)果，鼓勵(lì)著眼于努力以及改進(jìn)。 Marshall Rosenberg ，Center for NonViolent Communication的創(chuàng)始人，給表?yè)P(yáng)（praise）和夸獎(jiǎng)（compliments）下過(guò)這樣的定義：表?yè)P(yáng)和夸獎(jiǎng)是一種粗暴的交流形式。因?yàn)樗鼈兪且环N支配性語(yǔ)言，是一個(gè)人在給另一個(gè)人下定義。更麻煩的是，很多人都通過(guò)培訓(xùn)來(lái)學(xué)習(xí)如何表?yè)P(yáng)，如何通過(guò)表?yè)P(yáng)來(lái)操縱別人按照自己的想法做事。但實(shí)際上，并不一定所有的表?yè)P(yáng)都是為了操控，但事實(shí)是，一切的表?yè)P(yáng)，最終都會(huì)形成操控與被操控。

因此，我們常見(jiàn)的表?yè)P(yáng)有，你真棒，你真漂亮！
還有夸大性的，你最厲害了，你最帥氣了！

自從瘋轉(zhuǎn)了表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)之后，我發(fā)現(xiàn)很多愛(ài)學(xué)習(xí)的媽媽其實(shí)都有注意到這些問(wèn)題，因此，我們可以看到越來(lái)越多的的父母將過(guò)程看得同樣重要了，而也正是這樣的高級(jí)表?yè)P(yáng)，往往是最容易與鼓勵(lì)相混淆的。
斯坦福大學(xué)著名發(fā)展心理學(xué)測(cè)試，應(yīng)該有很多媽媽都看了這篇文章。我第一次看到的時(shí)候，在文章發(fā)現(xiàn)一個(gè)用我區(qū)別表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的方法就會(huì)現(xiàn)行的紕漏，而那句話后來(lái)我和講師溝通后證實(shí)了我的想法，那是一句高級(jí)表?yè)P(yáng)。

現(xiàn)在，互動(dòng)一下，我會(huì)寫出8句話，請(qǐng)按數(shù)字標(biāo)識(shí)告訴我，哪些是表?yè)P(yáng)，哪些是鼓勵(lì)。（上過(guò)家長(zhǎng)課的家長(zhǎng)可以不用參與進(jìn)來(lái)：）1.你自己就找到了解決問(wèn)題的方法。2.你能決定什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是最好的。3.好棒！這就是我所希望的。4.我相信你可以從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。5.你這么聽(tīng)話令我高興。6.我為你而驕傲。7.全是100分，你會(huì)得到一個(gè)很大的獎(jiǎng)勵(lì)。8.你真是一個(gè)好孩子。

好，按照大家的回答，最多的是說(shuō)124是鼓勵(lì)，那么有一個(gè)問(wèn)題，6是不是？

斯坦福大學(xué)那篇文章最后一段：鼓勵(lì)通常是針對(duì)過(guò)程和態(tài)度的，＂爸爸看到你這學(xué)期的努力，為你驕傲?。⒈?yè)P(yáng)通常是針對(duì)結(jié)果和成效的，＂爸爸看到你成績(jī)提高，為你高興?。?br>爸爸看到你成績(jī)提高，為你高興！這句有情景，是表?yè)P(yáng)還是鼓勵(lì)？如果換成，爸爸看到了你的努力，我為你感到驕傲！現(xiàn)在，是表?yè)P(yáng)還是鼓勵(lì)？

問(wèn)題出來(lái)了，如果換成，爸爸看到了你的努力，我為你感到驕傲！現(xiàn)在，還是表?yè)P(yáng)！如果把表?yè)P(yáng)分級(jí)數(shù)，這個(gè)是最高級(jí)，它貌似符合了一切鼓勵(lì)的條件。關(guān)注了過(guò)程，關(guān)注的是努力，關(guān)注的是細(xì)節(jié)，而且，想想爸爸會(huì)為孩子感到驕傲，這肯定是很受鼓舞啊！

回到我在一開(kāi)初講的，表?yè)P(yáng)和夸獎(jiǎng)是一種粗暴的交流形式。因?yàn)樗鼈兪且环N支配性語(yǔ)言，是一個(gè)人在給另一個(gè)人下定義。更麻煩的是，很多人都通過(guò)培訓(xùn)來(lái)學(xué)習(xí)如何表?yè)P(yáng)，如何通過(guò)表?yè)P(yáng)來(lái)操縱別人按照自己的想法做事。

我一開(kāi)始說(shuō)，有的不是為了操控孩子，不是那么顯著的支配性語(yǔ)言，我們還可以怎樣來(lái)判斷是表?yè)P(yáng)還是鼓勵(lì)。

我們判斷表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，最重要，最本質(zhì)的區(qū)別是，表?yè)P(yáng)是從發(fā)出人的感受出發(fā)，鼓勵(lì)是從受眾的感受出發(fā)。

就只有這一個(gè)是唯一可以將高級(jí)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)區(qū)分的本質(zhì)區(qū)別。
回到剛才那句話，爸爸看到了你的努力，我為你感到驕傲！感受是爸爸的，不是孩子的。在一開(kāi)始我熱場(chǎng)的時(shí)候，有家長(zhǎng)提到了孩子的內(nèi)驅(qū)力，談到了內(nèi)在覺(jué)醒。如何內(nèi)在，如何覺(jué)醒，其實(shí)是很難的。但，這句話換成：爸爸看到了你的努力，你真該為自己感到驕傲！這就是鼓勵(lì)。

再次回到“爸爸看到了你的努力，我為你感到驕傲！”會(huì)有家長(zhǎng)覺(jué)得，爸爸為孩子感到驕傲，為什么不能是鼓勵(lì)呢！那么，句子前半句是關(guān)注了過(guò)程，但后半句，爸爸為孩子感到驕傲，可不可以理解為孩子的努力贏得了爸爸的驕傲，那么可不可以理解為還是關(guān)注的是成果，即爸爸為孩子感到了驕傲。那么，可不可以假設(shè)，（這個(gè)是反推究竟是表?yè)P(yáng)還是鼓勵(lì)的一個(gè)最好用的方法），當(dāng)孩子無(wú)法贏得爸爸的驕傲?xí)r，或，當(dāng)他再想去挑戰(zhàn)時(shí)，他會(huì)首先擔(dān)心無(wú)法贏得爸爸的認(rèn)同。
 除了對(duì)于表?yè)P(yáng)的依賴之外，孩子其實(shí)更需要自己去體會(huì)成功所帶來(lái)的內(nèi)心的喜悅，為自己的成功感到驕傲。同時(shí)孩子更需要有能力決定他/她什么時(shí)候應(yīng)該為自己感到驕傲。父母不斷地表?yè)P(yáng)和肯定會(huì)剝奪孩子的這種樂(lè)趣。逐漸，孩子就失去了自己感受這些成功喜悅的能力，在做成任何一件事的時(shí)候不會(huì)發(fā)自內(nèi)心的驕傲和興奮，而是希望得到別人的肯定。 


在道道小的時(shí)候，我們家都是在表?yè)P(yáng)，他在一片贊揚(yáng)聲中成長(zhǎng)，真棒，好帥，真有力氣，似乎也沒(méi)有問(wèn)題，但隨著他長(zhǎng)大，他開(kāi)始擔(dān)心努力的結(jié)果，不能接受批評(píng)，不敢勇于嘗試。最典型的，小時(shí)候吃飯，一開(kāi)始他吃一勺，大家鼓個(gè)掌，氣氛熱烈，皆大歡喜。隨著年齡增長(zhǎng)，他原本是越來(lái)越熟練，卻越來(lái)越不愿意自己吃，因?yàn)闆](méi)有人鼓掌了。
如果你家孩子在兩歲以前，隨便做個(gè)啥事兒都愛(ài)說(shuō)，媽媽你看我。相信我，這是尋求表?yè)P(yáng)的最直接表現(xiàn)。如果你家孩子三四五歲，總是不敢去嘗試，相信我，不一定是膽小，他很可能是擔(dān)心不能達(dá)到好的預(yù)期。

表?yè)P(yáng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響之一就是讓孩子失去興趣！ 父母不斷地表?yè)P(yáng)可能會(huì)讓孩子堅(jiān)持做一件事，但當(dāng)父母一旦停止表?yè)P(yáng)，孩子會(huì)立刻失去興趣。原因在于，這件事本身不再是孩子的興趣，而是為了獲得關(guān)注和表?yè)P(yáng)。同時(shí)，過(guò)度的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)一件事產(chǎn)生逆反心理，越是表?yè)P(yáng)孩子就越不想做。

“轉(zhuǎn)自道道媽朋友圈：
2015.7.910鼓勵(lì)的長(zhǎng)期作用上家長(zhǎng)課前去貝媽的工作室聽(tīng)過(guò)toto媽分享讀書(shū)會(huì)，主題就是鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)的區(qū)別。那天是我和老公結(jié)婚六周年紀(jì)念日。那次課程給我留下的印象很深?；貋?lái)后我做的第一件事就是把鼓勵(lì)的八句話打印出來(lái)，大大地貼在冰箱上。
道道是被表?yè)P(yáng)長(zhǎng)大的孩子。特別明顯的表現(xiàn)就是凡事一開(kāi)始都很自信，做了就要得到點(diǎn)贊，如果沒(méi)做好會(huì)迅速氣餒，還會(huì)找例如我還小一類的借口推脫不愿嘗試。
今天特意記錄，一個(gè)很重要的原因就是道道這幾天的一連串表現(xiàn)，驚得我合不上嘴。

先說(shuō)洗頭這事兒吧。大概是一歲多開(kāi)始，道道洗頭開(kāi)始有些抗拒，過(guò)了兩歲，幾乎每次洗頭都需要各種談判，拖延，哭鬧，各種奇葩條件，各種不配合。話說(shuō)鼓勵(lì)的奇妙之處就在于此。我再?zèng)]有特意就他洗頭的事談過(guò)。（其實(shí)也是因?yàn)閮?nèi)心忐忑，不敢隨便談）但他昨晚突然就自己坐在澡盆里開(kāi)始洗頭了。過(guò)去也有過(guò)，但都是清水。這次，他一連抹了兩次香波。他洗完很自豪地說(shuō)，媽媽，你看，我很棒吧。（表?yè)P(yáng)的長(zhǎng)期結(jié)果啊）還沒(méi)等我鼓勵(lì)，他又說(shuō)，我真為自己感到驕傲??過(guò)去表?yè)P(yáng)的時(shí)候，他常愛(ài)說(shuō)，我還小?；蛘?，我不會(huì)。（他很擔(dān)心表現(xiàn)不好就沒(méi)有表?yè)P(yáng)，或者說(shuō)，他很在意做這個(gè)事的最終結(jié)果）昨天給他買的吉他到了。一開(kāi)始他不會(huì)，讓我教。反復(fù)了幾次，他還是沒(méi)有掌握要領(lǐng)。我本想放棄了。他提出，媽媽，我們?cè)俣嘣噹状伟伞：髞?lái)我想起有個(gè)小視頻可以參考，于是放出來(lái)他自己看?，F(xiàn)在我還記得看著他緊盯著手機(jī)屏幕，一點(diǎn)點(diǎn)模仿的樣子。隨后上樓去希希妹妹家，因?yàn)樗土艘话岩荒Ｒ粯拥募o她，兩個(gè)孩子就一起玩兒。希希說(shuō)，奶奶，我不會(huì)。道道在旁邊說(shuō)，希希妹，不要說(shuō)我不會(huì)，要說(shuō)我想學(xué)。來(lái)，我教你。

道道很愛(ài)畫畫，平時(shí)在家我都隨意讓他畫，他玩兒得很嗨。但漸漸的，他開(kāi)始羨慕那些學(xué)了畫畫的孩子。我也通過(guò)多方考察，覺(jué)得有個(gè)小型的創(chuàng)意畫室很不錯(cuò)。不過(guò)他總擔(dān)心畫不好，老師會(huì)不會(huì)說(shuō)他。所以這事兒也就一再擱置。但最近他突然提出，媽媽，我想去學(xué)畫畫。我不會(huì)怕老師。我做好我自己就好了。（最后這句話讓我差點(diǎn)哭出來(lái)?。?br>最近有個(gè)故事大賽，道道以前不愛(ài)講故事。不過(guò)，昨天我提到有個(gè)故事大賽，他一下子很感興趣，說(shuō)他也想?yún)⒓?。我說(shuō)，那個(gè)需要我們反復(fù)聯(lián)系哦。他信心滿滿地說(shuō)，多試幾次就好。昨晚，我們一起把選定參賽的故事讀了五遍。道道說(shuō)，媽媽，沒(méi)關(guān)系。嘗試了就好。這一連串的大補(bǔ)湯啊，當(dāng)媽的樂(lè)趣無(wú)窮盡，當(dāng)一個(gè)會(huì)運(yùn)用正面管教鼓勵(lì)工具的媽媽，樂(lè)趣永無(wú)止盡?！?/span>

這是我此前在群里發(fā)出來(lái)的，也是因?yàn)檫@個(gè)分享，最終讓我決定在群里的第一次分享以表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的區(qū)別為主題。

當(dāng)時(shí)很多媽媽問(wèn)到哪八句話，今天我把它們貼出來(lái)，再來(lái)說(shuō)如何用。

你付出努力，你該得到它。你一定會(huì)為自己而驕傲。你對(duì)此感覺(jué)如何？你自己就找到了解決問(wèn)題的方法。我相信你的判斷。你能決定什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是最好的。我相信你可以從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。不管怎樣?jì)寢尪紣?ài)你。

這八句話，孤零零的，一開(kāi)始用，會(huì)覺(jué)得很別扭。同時(shí)，你真棒，是不是就真的不可以再說(shuō)，萬(wàn)一說(shuō)了又怎么辦？
我們?cè)谡劦焦膭?lì)時(shí)候，幾乎所有的文章都提到，要關(guān)注孩子成功時(shí)自身的感受。

孩子天生渴望成功、渴望學(xué)習(xí)、渴望征服困難。當(dāng)他們獲得成功時(shí)內(nèi)心所產(chǎn)生的喜悅能夠極大地增強(qiáng)孩子做事的毅力和決心，同時(shí)產(chǎn)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。所以，當(dāng)孩子完成一項(xiàng)挑戰(zhàn)時(shí)，不妨說(shuō)，你對(duì)此感覺(jué)如何？例如，他第一次自己穿上了衣服，你先確認(rèn)場(chǎng)景，你自己穿上了？！然后問(wèn)他的感受，你自己穿上衣服的感覺(jué)如何？如果孩子表述不清，你還可以再接一句，你一定為此而驕傲。 

幫助孩子進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。 只要有機(jī)會(huì)，就應(yīng)該問(wèn)問(wèn)孩子對(duì)自己所做的事怎么看待。歸因引導(dǎo)很重要，他完成了一幅很滿意的畫，認(rèn)同他，并引導(dǎo)他歸因：你很認(rèn)真，很努力地畫，你付出的努力有了回報(bào)，你感覺(jué)怎么樣？這是組合拳了，再加一句，你真該為自己感到驕傲。我相信你的判斷。

信任建立，是父母與孩子彼此成長(zhǎng)，共同成長(zhǎng)的關(guān)鍵，在孩子力所能及的范圍里，鼓勵(lì)他自行解決，這句話最適宜。如果成功，那么這一句：你自己就找到了解決問(wèn)題的方法。是對(duì)孩子最大的肯定，也能促動(dòng)他未來(lái)繼續(xù)自我探索。

如果失敗，那么說(shuō)一句：我相信你可以從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。傳遞出來(lái)的信任可以鼓動(dòng)孩子再次嘗試和挑戰(zhàn)的勇氣。最后記得加一句，不管怎樣?jì)寢尪紣?ài)你。你能決定什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是最好的。這是典型地將決定權(quán)放歸孩子的做法。當(dāng)然，對(duì)于小一點(diǎn)的孩子，還需要配合使用一句，你也可以征詢我的意見(jiàn)，但記得要說(shuō)，最終由你覺(jué)得什么對(duì)你更好。

我同樣建議大家不要太過(guò)焦慮，我一開(kāi)始也會(huì)說(shuō)，你真棒，后來(lái)趕忙加一句，你真該為自己感到驕傲。現(xiàn)在我還是會(huì)說(shuō)你真棒，但會(huì)越來(lái)越少，關(guān)鍵是，對(duì)于道道來(lái)說(shuō)，他更覺(jué)得為自己感到驕傲是最棒的！鼓勵(lì)最終是促進(jìn)孩子的內(nèi)在覺(jué)醒，而這個(gè)內(nèi)在動(dòng)力需要的是我們出自孩子自身的感受，從他出發(fā)進(jìn)行鼓勵(lì)。而不是以我們的感受作為出發(fā)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

孩子小時(shí)候被不切實(shí)際的表?yè)P(yáng)吹捧上天，未來(lái)必然會(huì)被摔得生疼。表?yè)P(yáng)就好似根基不穩(wěn)的小苗，受不得風(fēng)吹雨打，稍不注意就夭折了。而一旦孩子被表?yè)P(yáng)貼上了標(biāo)簽，背負(fù)的壓力就會(huì)越來(lái)越大。即便是爸爸為你感到驕傲這樣的話，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看也是弊大于利的。

所以，我們?cè)诎l(fā)出信號(hào)時(shí)，考慮這個(gè)對(duì)象是你自己還是孩子。我們?cè)跈z驗(yàn)是否是真鼓勵(lì)時(shí)，要延展到未來(lái)，看傳遞給孩子的是信任，還是壓力。

著重孩子建設(shè)性地處理生活能力：我信任你是可負(fù)責(zé)任且能獨(dú)立自主的→孩子學(xué)到承受不完美的勇氣和嘗試的意愿，孩子獲得自信，并對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。

認(rèn)可孩子的努力與進(jìn)步 ：你不必是完美的，努力與進(jìn)步才是重要的→孩子學(xué)會(huì)接納自己與他人的努力，孩子發(fā)展出工作的愿望。

重視孩子的天性資賦以及他的貢獻(xiàn)并表示欣賞、感謝：你的貢獻(xiàn)是有價(jià)值的，你使大家更方便，我們很欣賞你所做的 →孩子學(xué)會(huì)運(yùn)用他的才能與努力，為大家謀福，而不只為個(gè)人獲得，能分享他人的成功與欣賞自己的成果。如果說(shuō)你是最好的，那就意味著你必須比她人好才是好的，孩子只會(huì)學(xué)到，孩子學(xué)到不斷競(jìng)爭(zhēng)，不斷付出，擔(dān)心落后和失敗。