中脈是實(shí)修中一個(gè)重要的脈。然而，這個(gè)脈在解剖學(xué)上是沒(méi)有被證實(shí)的。但是，是不是 就沒(méi)有呢？回答是有，肯定有。中脈是從會(huì)陰穴向上，直通頭頂?shù)陌贂?huì)穴。嬰幼兒時(shí)期，中脈是通暢的，隨著年齡的增大而逐漸關(guān)閉了。還有極少數(shù)的人，沒(méi)有完全關(guān)閉，只是通道直 徑縮小了，或者有時(shí)關(guān)閉有時(shí)打開(kāi)。中脈的修煉是有一定練功基礎(chǔ)的人繼續(xù)提高而必修的一個(gè)環(huán)節(jié)，也是走向通靈之路的必修之門(mén)。中脈的修煉方法也比較多，選擇一種，而精習(xí)演練， 不可朝三暮四。沒(méi)有基礎(chǔ)的氣功愛(ài)好者，不宜習(xí)練，心底素質(zhì)不純者，絕不能習(xí)練。在習(xí)練 中脈時(shí)，常會(huì)有各種反應(yīng)和看到常人看不到的東西，應(yīng)該采取的態(tài)度是，見(jiàn)而不怪，視而不 動(dòng)其心，聞而不動(dòng)其情，以平常心而待之。

    大自在天地大通法一：
    在歸真靜坐基礎(chǔ)上。全身放松，五臟六腑放松，全身經(jīng)絡(luò)松通空，全身的骨骼放松了， 全身的內(nèi)內(nèi)外外全放松了。通暢了。保持這個(gè)狀態(tài)一段時(shí)間，調(diào)整意念，想會(huì)陰穴打開(kāi)了， 有熱感了，后，在想百會(huì)穴跳動(dòng)了，有脈動(dòng)的感覺(jué)了；接下來(lái)，再想會(huì)陰，再想百會(huì)，反 復(fù)如此。逐步過(guò)度到一吸到百會(huì)，一呼到會(huì)陰。在一上一下的過(guò)程中，要細(xì)心體會(huì)中脈的 感覺(jué)。逐步過(guò)度到觀(guān)想中脈象蘭色的空的血管。要讓自身的真氣或者說(shuō)元?dú)?/span>進(jìn)入中脈。收功時(shí)，觀(guān)想：中脈是蘭色的，象一根粗的空心的血管，自身的真氣或者說(shuō)元?dú)膺M(jìn)入中脈了。接下來(lái)，按歸真靜坐的收功方法收功。
    此法習(xí)練比較好的，在平時(shí)，可以很輕松的正常深呼吸。若日常保持這種狀態(tài)進(jìn)行呼吸，身體自當(dāng)精力充沛，體質(zhì)增強(qiáng)。

    大自在天地大通法二：
    在歸真靜坐基礎(chǔ)上。全身放松，五臟六腑放松，全身經(jīng)絡(luò)松通空，全身的骨骼放松了， 全身的內(nèi)內(nèi)外外全放松了。通暢了。保持這個(gè)狀態(tài)一段時(shí)間，調(diào)整意念，想會(huì)陰穴，注意 讓會(huì)陰在發(fā)熱，在跳動(dòng)，有這些感覺(jué)了，再想百會(huì)穴，百會(huì)穴在跳動(dòng)，有跳動(dòng)的感覺(jué)了，再觀(guān)想會(huì)陰和百會(huì)之間有一根蘭色的空空的象粗血管一樣的中脈，觀(guān)想：觀(guān)想中脈的直徑在加大,有小碗口大了,中脈中的真氣的旋轉(zhuǎn),在加強(qiáng),逐漸地,中脈直徑有自身的頭顱一樣大了,體會(huì)真氣在旋轉(zhuǎn)的感覺(jué),再感覺(jué),中脈和自已的身體一樣了,整個(gè) 身體象空了一樣,中脈內(nèi)的真氣和 全身的真氣融合一起了，體會(huì)全身真氣融和的感覺(jué)，再想，全身的真氣和宇宙的或者大 自然之氣融合了，自身和天地融合了。宇宙之氣在運(yùn)動(dòng)，在旋轉(zhuǎn)，體會(huì)氣在旋轉(zhuǎn)的感覺(jué)。保持這個(gè)狀態(tài)一段時(shí)間。收功時(shí)，觀(guān)想，整個(gè)宇宙在縮小，宇宙之氣在聚積，在縮小，縮小 到地球這么大；再縮小，縮小到國(guó)家版圖這么大；在縮小，縮小到自已家鄉(xiāng)這么大；在縮 小，縮小到自已家這么大；再縮小，縮小到自身這么大；還要再縮小，縮小到粗血管這么大，宇宙之高能量和自身的真氣，全部進(jìn)入中脈里面去了。接下來(lái)，按歸真靜坐的收功方法收功。

    佛眼尊法門(mén)
    此法門(mén)威力極大，屬瑜伽部。習(xí)此法門(mén)，日結(jié)印、詠誦一千八百遍，能滅罪孽生福祿；能令他人見(jiàn)者喜歡友好；還能提高辦事的能力和效力。
    具體修持法：
    盤(pán)坐，想一下，自已坐在一朵大的白色的蓮花上面，按照歸真靜坐的方法導(dǎo)引，全身放松后，保持松通空 的狀態(tài)一段時(shí)間后，調(diào)整意念，結(jié)手印，詠誦或默念真 言：“曩莫婆俄縛底 瑟伲 沙 安 嚕嚕 娑婆 嚕 入縛 羅底 瑟吒 悉馱路左尼 薩縛羅他 娑 馱領(lǐng)曳 娑縛 訶”。反復(fù) 念誦，最低次數(shù)是1800遍。以9的倍數(shù)向上數(shù)。
    收功：兩手合什，想一下，“收功了”，兩手交叉，置于小腹，按一下，就算收功了。基本和靜坐收功一樣。
    手?。簝墒痔摵险?，兩食指屈附兩中指上節(jié)，如眼形。兩大拇指各捻兩中指中節(jié)紋處，如眼形。兩小指微微伸開(kāi)，如眼形。各指形皆如眼笑形態(tài)。 結(jié)此印于胸前，在準(zhǔn)備念咒前，將此印置于天目處，念咒的同時(shí)，以此印拭目及眉。并豎拭眉間（天目），想成五眼。同時(shí)右旋，拭面三遍。 后，可置于胸前，亦可置于小腹前。
    提示：集中精力，一絲不亂，以此進(jìn)入狀態(tài)，一直到入定。