|
二、回歸身體的覺悟 下面要和大家探討下回歸身體的覺醒。我們知道腎氣主“志”，腎氣不足則缺少斗志，這是身體結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的；腎氣也主“智”，兩部尺脈弱，腎陰腎陽(yáng)都不足，脾脈虛一定是專注力不強(qiáng)。中醫(yī)就是揭示這恒古不變的道理。又如心氣旺就會(huì)特別燥，兩部尺脈又弱，腎水不足收不住這個(gè)虛火，想靜靜不下來(lái)。 我們有時(shí)情緒會(huì)非常差，比如女性會(huì)莫名地發(fā)火，而她自己并沒意識(shí)到這是月經(jīng)引起的。這說(shuō)明所有不良情緒的產(chǎn)生很有可能是由于身體結(jié)構(gòu)，身體氣機(jī)導(dǎo)致的。當(dāng)調(diào)理好身體氣機(jī)，心理也就自然好起來(lái)了。臨床上治療過(guò)很多例抑郁癥，包括產(chǎn)后抑郁。用中藥調(diào)理氣機(jī)的方法去解決她很多心理層面的問(wèn)題，這很神奇。用中藥調(diào)理氣機(jī)解決神層面的問(wèn)題并不是很難，但要用中藥解決形層面的問(wèn)題反而更難。心理、情緒、精神層面的很多問(wèn)題其實(shí)都是由于身體不正常引起的。臨床上有些人非常急躁，暴躁，把脈時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)左關(guān)脈沖擊力最大，表示肝火旺、脾氣急，這怎么解決呢？你們覺得能用意識(shí)控制你的潛意識(shí)嗎？不能。因?yàn)槿说母行耘c理性，意識(shí)與潛意識(shí)是有層次的。感性往往會(huì)戰(zhàn)勝理性，感性的級(jí)別比理性思維要高。感性東西來(lái)自于人的潛意識(shí)，深層意識(shí)。當(dāng)你自以為心處于非常平靜，快樂(lè)狀態(tài)的時(shí)候，一旦當(dāng)某個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，還是駕馭不了它、調(diào)伏不了它。我們來(lái)感受脈加壓時(shí)的狀態(tài)，不同層次對(duì)手指的沖擊力不同，代表了意識(shí)的最表層到意識(shí)的最深層，比如在中層的時(shí)候發(fā)現(xiàn)脈沖，瘀滯，脈緊，有雜亂感，感覺有一推東西瘀阻在那里，意味著你把所有不好的想法都?jí)涸诹松顚?，但這也意味著你的根性本來(lái)就有很多問(wèn)題，那這些問(wèn)題是如何產(chǎn)生的呢？很有可能小時(shí)候受家庭生活陰影影響，或者凡是能觸及你深層感性思維的所有東西，如戀愛的傷害，深層意識(shí)的傷害。所以想用理性解決深層的東西是非常困難的，那到底該如何解決呢？有時(shí)我們可以通過(guò)修心養(yǎng)性或者轉(zhuǎn)移注意力，但不是去讀一些佛教的道理，而是去真正的信仰、虔誠(chéng)的信仰，堅(jiān)持專注的訓(xùn)練。 還有一種方法，就是用帶有覺知的身體的結(jié)構(gòu)的訓(xùn)練，一段時(shí)間之后會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處有一些改變，舉個(gè)簡(jiǎn)單例子，當(dāng)我們?cè)谒伎蓟騼?nèi)心非常愁苦的時(shí)候會(huì)皺眉，可是我們自己注意不到，這說(shuō)明我們意識(shí)不到內(nèi)心深層次的問(wèn)題，也意識(shí)不到身體結(jié)構(gòu)這些細(xì)微的變化?？墒沁@些身體細(xì)微的變化和內(nèi)心深層次的問(wèn)題完全是呼應(yīng)的。假設(shè)我們對(duì)自己身體有覺知，通過(guò)改變身體的這些細(xì)微變化，那么它所對(duì)應(yīng)的內(nèi)心深層次看不到的東西也會(huì)發(fā)生變化。我有個(gè)學(xué)生跟診，她有月經(jīng)推遲、做噩夢(mèng)、眼皮跳，她聽到我給病人講的一套方法之后，學(xué)了也回去練習(xí)，兩個(gè)月之后她的這些問(wèn)題全解決了。這個(gè)方法就是每天睡覺前練習(xí)幾個(gè)部位的舒展運(yùn)動(dòng)，舌頭放松，向兩邊平攤，舒展，稍用意念，露出微笑的模樣。從中醫(yī)角度來(lái)講，心開竅于舌，舌頭長(zhǎng)期的反復(fù)的帶有覺知性的舒展，代表你的心在放松在舒展，可能你用意識(shí)讓心放松達(dá)不到效果，但你用舌頭卻可以做到。長(zhǎng)期的練習(xí)會(huì)使你的面相呈現(xiàn)發(fā)自內(nèi)心的笑容。 第二個(gè)是放松眉心，即印堂、闕，闕是宮殿，君主住的地方，身體里的君主就是心，所以這里也對(duì)應(yīng)著心。平時(shí)我們不自知，我們說(shuō)沒有皺眉啊，很多人眉心中間有條豎紋，這正是持續(xù)的反復(fù)的皺眉產(chǎn)生的，這種動(dòng)作實(shí)際是在緊縮你的心，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成面相。所以當(dāng)我們把眉心舒展的時(shí)候，就是放松我們的心。眉心中間一條條紋代表心的壓力大，兩條條紋代表思慮過(guò)多，三條條紋代表既壓力過(guò)大又思慮過(guò)多。所以相由心生，身體結(jié)構(gòu)決定了很多神性的東西?？匆粋€(gè)人的面相就可以看出一個(gè)人的性情、性格。比如印堂發(fā)紅代表心火旺，印堂發(fā)黑代表你的心神是被蒙蔽的，容易精神恍惚，對(duì)周圍的危險(xiǎn)毫無(wú)覺知。 北京陸錦川中醫(yī)曾說(shuō)：肚臍上方能否摸到一個(gè)結(jié)節(jié)，這個(gè)結(jié)節(jié)代表“小人結(jié)”，偏左男小人，偏右女小人。肚臍上方就代表中醫(yī)的心，下方代表腎，左邊代表肝，右邊代表肺，正中代表脾。假設(shè)肚臍左側(cè)按著疼，表示肝火旺，肝氣郁結(jié)；右邊按著疼代表肺氣不降；肚臍中間按著疼代表脾的運(yùn)化差；肚臍上方疼代表心氣的瘀滯很厲害；肚臍下方一按一個(gè)坑，沒有彈性，代表腎虛；若此下方也疼，說(shuō)明小肚子里面的瘀滯。心里有結(jié)的時(shí)候，臉上會(huì)呈現(xiàn)微表情，臉上的微表情反應(yīng)內(nèi)心深層的東西，若不想被別人捕捉到，陸錦川中醫(yī)曾說(shuō)找到肚臍上方的“小人”，揉開肚臍上方的結(jié)節(jié)，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)整個(gè)世界都變了。從中醫(yī)的科學(xué)角度來(lái)看，當(dāng)我們真正打開自己內(nèi)心心結(jié)的時(shí)候，周圍的世界都會(huì)發(fā)生變化，心里問(wèn)題解決后，呈現(xiàn)出來(lái)的臉部微表情的表現(xiàn)感覺為世界帶來(lái)了美好。 第三個(gè)就是更深層次的放松，舒展巨闕，巨闕是心的募穴，我認(rèn)為它有三層意思，首先闕是宮殿，也是心住的地方；其次是巨闕，巨大的缺口，按之深、大如坑，即是“虛其心”，如果肚臍下關(guān)元按著有彈性、肌肉飽滿代表腎氣充足，則為“實(shí)其腹”，“虛其心、實(shí)其腹”也代表“離中虛、坎中滿”是一種非常好的心腎相交的身體狀態(tài)。那如果巨闕按著疼表示心火旺，心中有郁結(jié)，按著很舒服，說(shuō)明心氣不足。再次，從解剖上來(lái)看，巨闕與劍突形狀如一把寶劍，懸在我們的心上，讓我們對(duì)每一個(gè)念頭都要時(shí)時(shí)關(guān)照，這代表了人的身體智慧——善護(hù)念。 |
|
|
來(lái)自： brutus33 > 《Medicine》
