對于男人來說，腎是一個比命都重要的器官，腎功能的正常，男人才可以說自己的身體才健康，腎的健康不僅關(guān)乎男人身體的健康，更關(guān)乎男人的面子，畢竟如果腎出問題了，對于男人是一件羞于開口的事情。所以如果養(yǎng)腎護腎成為男人關(guān)心的重要話題。其實養(yǎng)腎不僅需要飲食上的照顧，生活中的一些行為習(xí)慣也會對腎有好處。摸耳朵是我們每天都會做的事情，但是很少有人知道，男人常摸耳朵竟然可以保養(yǎng)腎。

為什么摸耳朵可以養(yǎng)腎

摸耳朵養(yǎng)腎絕不是小編的空口之談，《內(nèi)經(jīng)》里曾這樣說：“耳者，宗脈之所聚之地。”意思是，耳朵并不是一個獨立的器官，耳朵和全身經(jīng)脈以及五臟六腑有著非常密切的聯(lián)系，也就是說，耳朵一旦被刺激，相當(dāng)于全身的經(jīng)脈和五臟六腑也會受到影響。     

中醫(yī)認(rèn)為“腎主藏精，開竅于耳”，意思是說耳朵實際上與腎臟有著直接的聯(lián)系，腎臟的健康，耳朵就看起來飽滿通透。所以一些老中醫(yī)往往只是看看一個人的耳朵就能推斷出那個人的腎臟出了問題。

而摸耳朵實際上就是在刺激耳朵周圍和內(nèi)部的穴位，這些穴位得到刺激，那么就直接刺激到腎臟，對腎臟的保養(yǎng)就有幫助。

如何摸耳朵

既然知道了摸耳朵可以養(yǎng)腎，那么怎么摸就成了一個大學(xué)問，今天小編就為各位推薦6個方法，各位可以在閱讀文章的時候也跟著學(xué)著做，很簡單的小動作，但是卻可以讓你的耳朵得到按摩。

1、手指拔耳朵

小編這里說的拔耳朵可不是說捏住耳朵往外拔的動作，而是將手指插進耳孔(一般用食指，否則別的手指插不進耳孔)，然后手指在耳孔里來回旋轉(zhuǎn)，過段時間后拔出手指，這樣就會覺得耳朵里有聲音在響，然后繼續(xù)將手指插進耳孔，如此反復(fù)做五次即可。

因為耳廓上有著眾多穴道，當(dāng)手指在耳孔里旋轉(zhuǎn)的時候，實際上就是在刺激耳廓上的穴道，不僅可以幫助提高聽力，而且這些穴道連接著腎臟，所以這也是對腎臟的一種按摩。

2、揉捏耳輪

具體方法是用食指貼著耳輪內(nèi)部，然后拇指按住耳輪外部，上下揉捏，力度適中即可，每次做不超過五分鐘，直到耳朵發(fā)熱就可以停下來了。

如果在揉捏過程中，覺得耳輪有點疼痛的話，那就注意了，說明你的腎臟可能出了點問題；經(jīng)常性揉捏耳輪，就可以刺激耳輪處的穴位，時間長了，本來會有疼痛感的耳輪也不再會疼痛，說明腎臟就已經(jīng)得到保養(yǎng)，腎臟變得健康起來了。

而且這一動作還有著提神醒腦的功效，對于此刻正在辦公桌伏案而坐的男人來說，這個動作非常有幫助。

3、拉耳屏

可能有一些人不太清楚耳屏在哪，其實我們摸自己的耳朵，或者對照鏡子看，發(fā)現(xiàn)耳孔外面凸出來的一小塊，那里就是耳屏。

具體動作是講雙手食指放在耳屏內(nèi)側(cè)后面，然后用食指和大拇指捏住耳屏朝外拉，開始力量不要大，然后逐漸加大力度，每次做到不超過五分鐘為止。

相信各位在做這個動作的時候，是不是一會的功夫就覺得大腦清醒了呢?這正是因為耳屏周圍的穴位得到了刺激，加快了血液流通速度，所以大腦就會立刻清醒，久而久之，身體的血液流通變得越來越暢通，腎臟部位的血液也會流通，腎臟的毒素就會被排出體外，腎功能也就會越來越好。

4、掃外耳

用雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只要長期堅持，必能強腎健身。

5、鳴天鼓

兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門穴處，耳中“咚咚”鳴響，如擊鼓聲。

該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對于中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有良好的療效。

6、摩擦全耳

雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳朵正面，再向前反復(fù)按摩耳朵背面，反復(fù)按摩五到六次。這個方法可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

結(jié)語：看完這篇文章，我想各位的耳朵按摩也做得差不多了吧，是不是覺得自己的大腦頓覺清醒呢?時間長了，你的精神狀態(tài)也會越來越好。所以說，男人經(jīng)常按摩耳朵，不僅可以提神醒腦、增加聽力，而且還可以保養(yǎng)腎臟，腎功能上升了，生活幸福指數(shù)也會越來越高。