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腹肌不但能站著練，而且更減脂！

想練腹肌不想傷頸椎？想邊練腹肌邊看電視？這套6個(gè)動(dòng)作的動(dòng)態(tài)圖幫你解決，不計(jì)次數(shù)不計(jì)時(shí)間，練到“腹肌撕裂”為止。站著練腹肌減脂效果更好哦！

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【入門(mén)簡(jiǎn)易版】

站著練腹肌的4個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作，要按順序做哦。看電視的時(shí)候就可以做，動(dòng)作簡(jiǎn)單無(wú)副作用，每天都可以輕松堅(jiān)持！