原標(biāo)題：記憶力差 捻壓十宣

十宣穴在手十指尖端，距指甲邊緣0.1寸，左右共10個(gè)。

有些老年人記憶力越來(lái)越差，甚至到了癡呆的邊緣，還有些中年婦女會(huì)有偏頭痛的問(wèn)題，這些不適不僅影響心情，還影響生活質(zhì)量。有一種簡(jiǎn)單的方法，即捻壓指尖，或許能在一定程度上緩解這些問(wèn)題。捻壓指尖就是治療者以拇指與食指指面捻拿揉捏患者十個(gè)手指的指端。

操作時(shí)，患者正坐位或仰臥位，治療者，以拇指和食指指面，依次對(duì)患者十指指端給以捻揉擠壓。需要注意的是，治療者操作時(shí)捻拿之力應(yīng)該逐漸加重，使患者自覺(jué)酸脹感放射至大腦即可。此法應(yīng)以輕柔持久之力漸漸達(dá)至大腦為要。

湖北省中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)療部主任醫(yī)師趙焰說(shuō)，指尖有十宣穴位，十宣穴在手掌掌面，十指微屈時(shí)的十指尖端，距指甲游離緣0.1寸左右處，共10個(gè)穴位。捻揉擠壓指尖可通腦健髓，清醒頭目，因此，對(duì)老年癡呆、健忘，以及偏頭痛等有一定的緩解作用。