緩解手腳冰冷，試試中醫(yī)穴位療法

　　手腳冰涼是很多女性都存在的困擾，尤其是到了天氣寒涼的秋冬季節(jié)更為明顯。手腳冰涼要及時調理，不然對女性健康是非常不利的。中醫(yī)按摩穴位發(fā)可以幫助緩解手腳冰涼，一起來看看吧。

　　陽池穴的部位及取穴法：

　　在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶處上按壓，在中心處找到一個壓痛點，這個點即是此穴了。

　　陽池穴的功效：

　　陽池穴這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫暖和身體。

　　刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使用力量由中指傳到陽池穴，還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。