高血壓病是最常見的慢性病之一，至今全中國高血壓病人有2億之多，即在10個成年人中就有2人是高血壓病患者。但高血壓的治療率僅有1/4左右，能得到很好的控制的高血壓患者更少，1/10不到。

  隨著高血壓發(fā)病人數(shù)的增加，家庭自我監(jiān)測血壓者也越來越多，如何在家中準備測量血壓很關(guān)鍵。下面就來介紹下常見的水銀柱血壓計、電子血壓計的使用。

  水銀柱血壓計：聽力差者不建議

  水銀柱血壓計間接測量血壓是目前臨床診療過程中最常用、最普遍的檢查方法。它設(shè)計簡單，發(fā)生故障較少，測量血壓值較穩(wěn)定。但它的缺點也很明顯：攜帶不方便，而且使用起來有難度，沒經(jīng)過培訓(xùn)的人很多拿到手也不會用。

  測量建議：

  1、使用前最好還是找專業(yè)人士教你一下，無論是醫(yī)院病房里的護士，或者家庭附近社區(qū)衛(wèi)生中心的醫(yī)護人員都可以，因為測量中，反應(yīng)快慢、動作協(xié)調(diào)性、放氣速度都可能影響測量結(jié)果，更不用說用錯了的。

  2、血壓測量前，要讓被測試者休息5分鐘以上。然后取臥位或坐位，上臂外展45度，測量左和/或右上臂的血壓。一般早晨飯后測量一次；中午飯后一小時左右，再測量一次。

  3、如果聽力下降嚴重，建議還是換個血壓計，否則很容易有較大誤差。

  電子血壓計：上臂式更適用些

  現(xiàn)在還流行電子血壓計，這個用起來更方便，沒什么技術(shù)培訓(xùn)也能掌握，而且在家可以用，帶出門也比較方便。缺點是市場較大，魚龍混雜，買到不合格的就麻煩了。

  一般來說，現(xiàn)在國際上血壓計驗證標準有美國醫(yī)療器械檢測協(xié)會標準、歐洲高血壓學(xué)會檢測標準、英國高血壓學(xué)會檢測標準，合格的電子血壓計應(yīng)至少符合以上3個標準中的一個。

  另外，家庭血壓計分上臂式、腕式以及指套式。

  上臂式血壓計與水銀柱血壓計血壓的測量相差不多，又由于攜帶方便，因此被各國指南一致推薦使用。

  指套式血壓計由于誤差較大，因此不推薦使用。

  腕式血壓計對于肥胖者較為實用，但不管坐位還是臥位，使用時必須要保持手腕的位置與心臟水平平齊。另外，在使用前記得一定要進行個人校正，與水銀柱血壓計作一個對比后，再持續(xù)使用。