長期堅持早起后，會有哪些驚人的變化？

1. 首先自然是精神會變好

睜開眼的那一刻，清醒的一天又來了。

堅持早起必然會早睡，11點睡到6點跟1點睡到8點，感覺完全不一樣有木有。

2. 時間真的會變多喲

堅持早起你會感覺到每天的可利用時間要長，

一大早可以做好多事，效率還蠻高的呦！

工作日可以去游泳，休息日可以做飯遛狗，

這些事做完您再看看手表，哇塞居然還沒到9點。

想知道點什么，只要每天早起來看書，

一年下來可以新增N個技能，人生一點不虛度有木有。

3. 別人都黑眼圈，就你容光煥發(fā)

長期堅持早睡早起，皮膚變得更好，黑眼圈也會變淡呢！

同樣每天睡7小時，你看看那些熬夜黨，蒼老已然寫在臉上……

4. 減肥，身體也變好了

經(jīng)常熬夜體重失控，內(nèi)分泌失調(diào)，身體垮下來你想吹個氣球都難。

早睡早起，好好鍛煉身體，老后還能去環(huán)游世界呢~

5. 吃自己做的早餐

想吃什么就做什么，Instagram里面高大上的早餐，你自己就能做。

有時間咱也秀下自己高大全的手藝。

早餐，早餐~ 雞蛋灌餅一邊去。

6. 搶食堂也是大福利

最熱乎的早飯，最齊全的菜式，來晚了啥都沒。

不管是學(xué)校還是公司，便宜又好吃的早餐食堂必須早起搶之。

7. 不用擠公交

早點出門坐首班車，你還用辛苦擠公交？！根本沒人跟你搶位子，而且還不堵車喲。

8. 欣賞別人看不到的美景

早晨6點和8點，完全是兩個世界。

你會看到升起的太陽，當(dāng)陽光灑在你身上時，滿滿正能量。

9. 緩解焦慮情緒

早起床明顯感覺白天的時間被拉長了，不是時間在追趕你，而是你在指揮時間。

啦啦啦啦，大早上就做了一天的工作，輕輕松松多自在啊！

10. 有效提高人生幸福感

學(xué)僧黨：當(dāng)你吃完早餐散完步，可以讀讀書瞎搞搞呀，

午飯回來發(fā)現(xiàn)舍友剛起床，頓時感覺自己是人生贏家有木有。

喪班族：當(dāng)你吃完早餐干著活，可以順便犯犯懶癌呦，

喝著咖啡發(fā)現(xiàn)同事在焦慮，頓時感覺自己是人生贏家有木有。

11. 攢霸氣值

如果鬧鐘響了你還是不想起，就想想你今天要干嘛。

因為沒起來耽誤了多少，你馬上就醒了。

再不行，你連早起這件小事你就做不到，

何以征服人生，愉快的泡妹子釣帥哥啊??！(霸氣)

12. 再也不用喝雞湯了

“其實我們每個人都是被時間推著的走，早上被鬧鐘叫醒后又被上班或上學(xué)禁錮住，

忙碌地過著一天又一天，最后在周末死命睡懶覺卻總也無法從中解脫……”

啊呸，明明是你自己不早睡早起不規(guī)劃時間好嘛！餿掉的雞湯就別往外端啦。

當(dāng)然，不堅持早起的人，第一天都是這樣的：