解決方案1

　　剖析自己性格 找到焦慮根源

　　李建中提醒，要走出焦慮，從心理咨詢的角度，首先要對自己的性格心態(tài)進行耐心的反思，重新閱讀自己。愿意去思考為什么焦慮，找到焦慮原因，這是緩解癥狀的難點。“我們從人的童年開始，了解性格形成的經(jīng)歷，會對改善性格有幫助?！崩罱ㄖ姓f，在此基礎(chǔ)上，通過一些深呼吸、運動、冥想、跟朋友交談、參加興趣愛好活動等技術(shù)方法去分散注意力，可以達到治療效果。

　　解決方案2

　　思考炒股本質(zhì) 擺正生活重心

　　李建中還建議股民，不要把所有的價值都放在股市上，即便股票跌了還有愛情有親情、有家人有孩子，這些最重要的都還在，要多看看這些好東西。李建中表示，“我也想過去炒股，但如果投入的資金很少，獲利必然少，沒太大意義，但投入的本金多，就不可能不去盯盤、不去關(guān)注、不去做功課。這樣需要占用很大的精力，從而影響我的工作和生活?！?br>

　　醫(yī)生：

　　老人如果炒股 要備好救心丸

　　“這些天來心理科就診的人數(shù)確實比以往要多一點，但沒有爆滿這么夸張”，上海一家市級醫(yī)院的主治醫(yī)生陳功告訴記者，近期股市的急漲急跌讓很多人吃不消，患者年齡主要集中在30歲~50歲左右。

　　“一般都是被家人拉來的，而且患者并不覺得自己心理有問題”，陳功介紹，心理患者剛來的時候一般會有抵觸情緒，或沉默不語或情緒暴躁，而這些正是心理出現(xiàn)極度壓抑的體現(xiàn)。

　　中山大學附屬第三醫(yī)院心理科魏欽令副主任醫(yī)師則指出，目前接診的與股市相關(guān)的病人，多數(shù)是精神心理疾病的康復者。有些人病情好轉(zhuǎn)，本已停藥多年，這次受炒股失利的刺激，病情復發(fā)，甚至轉(zhuǎn)重。

　　給股民家人的五條建議

　　陳功建議，患有冠心病、高血壓等疾病的中老年人不適宜炒股，因為股市漲跌很容易引起情緒劇烈波動，對健康相當不利?！叭绻先思覉猿忠垂?，速效救心丸一定要帶在身邊，這不是開玩笑，是很嚴肅的問題”。

　　1.患心腦疾病中老年人不宜炒股

　　2.有精神心理疾病史者不宜炒股

　　魏欽令指出，心理脆弱者、焦慮抑郁人格者和曾患有精神心理疾病的康復者，最好不要從事炒股等投機生意，投資股市切莫將全部身家壓上，要留有余地。對于損失慘重的股民，家人莫指責，別抱怨，多開解，即使千金散去，有家人的支持，就不至于步入絕境。

　　對于股民中流傳的“炒股綜合征”的說法，陳功說，這是心理疾病的一種，需要進行及時的干預(yù)和治療，“我建議那些剛剛或即將進入股市的新散戶們，先問問自己有沒有這個承受能力？是否可以坦然面對暴漲暴跌？如果不能，就請暫時打消炒股的念頭”。

　　3.將入市散戶應(yīng)評估自我心理

　　而對于見到有心臟問題的患者，陳功表示，如果遇上此類意外，不懂得專業(yè)急救知識的旁人，千萬不要輕易移動患者，而是應(yīng)該幫患者服下急救藥品后，及時撥打120急救電話，同時找來被子、棉衣等保暖物品蓋在患者身上，幫他保持體溫。

　　4.遇心臟病患者發(fā)病幫他服藥

　　5.留意炒股家人有無反常舉動

　　魏欽令提醒，一旦發(fā)現(xiàn)股民出現(xiàn)失眠、情緒低落、突然少言寡語、自責等情緒行為反常跡象，家人應(yīng)盡快帶其尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，防范可能的危險。

　　(原標題：股民心好累 醫(yī)院尋安慰)