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【養(yǎng)生廚房 20150711 播出】 菜名: 紅燒臭鮭魚；

 方與圓623 2015-07-11

【養(yǎng)生廚房 20150711 播出】 菜名: 紅燒臭鮭魚；
 

(2015-07-10 21:21:30)

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食材：臭豆腐 鮭魚 紫蘇葉 蘆筍 紅綠尖椒

步驟1：臭豆腐碾碎成泥，加入姜末。

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步驟2：尖椒、蘆筍切段。

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步驟3：鮭魚改刀，將臭豆腐泥澆在鮭魚身上，腌制2天。

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步驟4：鍋中倒油，放入腌制好的鮭魚，煎制兩面金黃。

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步驟5：放入豆豉、姜蒜片、紅綠尖椒、醬油、紫蘇葉，倒入白水燒制10分鐘。

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步驟6：燒制10分鐘后，放入蘆筍再燒制2分鐘，出鍋即可。

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