百合銀耳粥的做法

侗鄉(xiāng)人1961 2015-06-23

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百合銀耳粥的做法詳細(xì)介紹

更新于：2015-4-10 08:32:49

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分類標(biāo)簽：滋陰食譜家常菜譜肺調(diào)養(yǎng)食譜咳喘食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜
菜品口味甜味	主要工藝煮
食材明細(xì)
百合100克	銀耳(干)15克
枸杞子30克
冰糖30克

百合銀耳粥的做法詳細(xì)步驟

1. 百合一片片摘下，洗凈，瀝干；
2. 銀耳、枸杞分別泡軟，瀝干；
3. 將銀耳去蒂，用手撕成大小適中的塊狀，放入鍋內(nèi)加水淹滿，中火煮約15分鐘，加入枸杞再煮5分鐘，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分鐘，即可馬上熄火。

百合銀耳粥的做法小貼士

食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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來自：侗鄉(xiāng)人1961 > 《（4）肺調(diào)養(yǎng)食譜》

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