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奧拉朱旺在其職業(yè)生涯巔峰期無(wú)所不能，他不僅在籃下獨(dú)當(dāng)一面，在禁區(qū)外的跳投同樣準(zhǔn)確無(wú)誤，由于奧拉朱旺綽號(hào)“大夢(mèng)”，故他的絕招也被命名為“夢(mèng)幻舞步”。奧拉朱旺就是靠這一看家絕活率火箭隊(duì)拿了兩次總冠軍。這主要是因?yàn)樗邆浣M織后衛(wèi)般出色的控球技巧，不僅胯下運(yùn)球速度快，擺脫對(duì)手的時(shí)機(jī)也掌握得恰到好處。

要點(diǎn)步驟

一、背身接球

二、左腳為軸心腳，右腳后撤面框。

三、右腳做順步試探虛晃

四、突然交叉步啟動(dòng)突破

五、左腳跟進(jìn)邁出落地同時(shí)停球（請(qǐng)注意左腳跟進(jìn)邁出時(shí)，不同于三步籃的步伐，不是那種大跨步，而是類(lèi)似于小跳的動(dòng)作） 在停球這一環(huán)節(jié)上完全否定了此動(dòng)作走步的嫌疑，如有疑問(wèn)，請(qǐng)參照規(guī)則。

六、停球后以左腳為軸心腳，右腳向側(cè)前方點(diǎn)出，（注意不是邁出，那樣會(huì)影響身體重心平衡，不便于下一步作轉(zhuǎn)身動(dòng)作。） 同時(shí)右手將球像側(cè)前上方揚(yáng)起，做虛晃上籃動(dòng)作。

七、虛晃后，以左腳為軸，迅速后轉(zhuǎn)，完成進(jìn)攻。

停球后雙腳開(kāi)立的技巧，停球后雙腳開(kāi)立，任意腳都可以做軸心腳。非常實(shí)用的技術(shù)。

停球雙腳開(kāi)立技巧。 注意下圖左腳的旋轉(zhuǎn)

背身順步運(yùn)球虛晃前轉(zhuǎn)身遠(yuǎn)框投籃

這個(gè)球的腳步動(dòng)作對(duì)節(jié)奏感、方向感、平衡感要求都很高，有很多朋友在做完揚(yáng)球虛晃這個(gè)動(dòng)作之后，轉(zhuǎn)不回來(lái)身，或者轉(zhuǎn)的很慢，其實(shí)就是重心不夠穩(wěn)導(dǎo)致連貫性不強(qiáng)。大夢(mèng)在做動(dòng)作時(shí)對(duì)身體的重心保持得很好，所以連貫性就非常好。

只要大家按照步驟練習(xí)，結(jié)合實(shí)戰(zhàn)，切記不要急躁，如果能掌握一二，相信你在野球場(chǎng)一定能有所作為！

（boduozhiziboduo ）