談到瑪卡許多人都或多或少都知道一點，也有相當一部分人把瑪卡產品直接納入性保健品行列，還有人認為瑪卡產品就是性藥，其實這種理解方式存在缺陷，因為瑪卡本身就比較特殊，不僅能起到滋補保養(yǎng)的效果，重要的是能提高性能力，因此相比而言，滋補保養(yǎng)就黯然失色！下面就讓巨青權威專家為大家詳細拆解瑪卡的功效與作用及食用方法。

　　瑪卡的成分：

　　瑪卡是一種高寒地區(qū)生長的一種植物，由于瑪卡對人的滋補養(yǎng)生效果非常明顯，人類食用瑪卡的歷史已經(jīng)有數(shù)千年，千百年來，安第斯人對瑪卡是鐘愛有加。據(jù)現(xiàn)代生物學家研究表明，瑪卡含有人體所需的營養(yǎng)物質高達55種，而且含量較高，其中蛋白質含量12%左右，碳水化合物含量59%，礦物質含量7.8%(礦物質含量比較齊全)，還有維生素A、B1、B2、C、E、B12等，脂肪含量含量較低，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸、亞油酸，還有活性成分，生物堿、甾醇、多酚等物質，還有人們近期發(fā)現(xiàn)的新物質瑪卡烯和瑪卡酰胺，這是兩種物質是促進性能力和生育能力的有效物質，這更是為瑪卡蒙上了一層神秘的面紗。

　　瑪卡的功效：

　　以前在同行業(yè)市場領銜的保健產品已經(jīng)越來越少，逐漸被瑪卡產品所代替?，斂I養(yǎng)含量高，成分齊全，在加上現(xiàn)代高科技萃取技術，更是讓瑪咖產品成為佼佼者，也適應于現(xiàn)代人，巨青瑪卡精片具有抗疲勞、補充體力、調節(jié)內分泌、促進內分泌正常、激活人體各個器官的活性、提高性能力等功效。

　　瑪卡食用方法：

　　說其瑪卡的食用方法，這個就比較有講究了，因為瑪卡比較珍貴，隨便吃又不會吸收瑪卡的營養(yǎng)成分，還浪費。一般情況下如果買的是生瑪卡(瑪卡果實)，專家建議將瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉肉的時候加入，這樣營養(yǎng)又美味。缺點是部分營養(yǎng)物質和其他物質產生反應，效果不佳?，斂ǚ凼前熏斂ê唵稳藶閷斂ǚ鬯椋@樣就是為了提高人體的吸收率。缺點是簡單的人為粉碎，不衛(wèi)生，而且純度較低，不利于充分吸收?，斂óa品--巨青瑪卡精片，是采用現(xiàn)代無熱消耗臨界萃取技術，把對人體沒用的物質都隔離掉，巨青瑪卡精片的純度達到99%，人體吸收率高達95%以上，是一種新突破！瑪卡博客推薦食用。