芹菜紅棗瘦肉湯
更新于：2015-3-31 20:15:23
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芹菜紅棗瘦肉湯的簡(jiǎn)介及特色養(yǎng)心安神補(bǔ)血的芹菜香菇紅棗瘦肉湯。紅棗富含鈣和鐵，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效； 還能夠促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，有一定的養(yǎng)顏效果。 芹菜是時(shí)令的春天菜，有開(kāi)胃、利尿、清熱等功效，而且它含有的精油成分可以穩(wěn)定情緒； 為了增進(jìn)胃口，還加了些香菇，刺激腸胃增進(jìn)食欲。
教您芹菜紅棗瘦肉湯怎么做，如何做芹菜紅棗瘦肉湯才好吃 1、準(zhǔn)備好材料。  2、瘦肉切細(xì)條，加鹽、油腌一會(huì)兒；  3、香菇切小片； 紅棗去核切絲；  4、芹菜洗凈切段； （不用去葉）  5、熱油鍋，入香菇和芹菜略炒一下；  6、湯鍋加水3碗燒開(kāi)，入姜片、香菇、芹菜再煮開(kāi)；  7、然后下紅棗和瘦肉煮開(kāi)會(huì)稍滾一會(huì)，加鹽調(diào)味即可。 |
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