要想順利實(shí)施“發(fā)長(zhǎng)球”戰(zhàn)術(shù)，首先要提高發(fā)球的質(zhì)量。簡(jiǎn)單地說：球必須發(fā)長(zhǎng)、發(fā)快，盡量帶一些旋轉(zhuǎn)，發(fā)球落點(diǎn)要盡量精準(zhǔn)。其次，發(fā)球之后要做到還原快，身體到位，擊球動(dòng)作穩(wěn)定，落點(diǎn)意識(shí)明確。（發(fā)完還原要快！退半步） 很多業(yè)余選手發(fā)長(zhǎng)球的技術(shù)都很出色，速度和落點(diǎn)都能體現(xiàn)出優(yōu)勢(shì)，但是大多數(shù)愛好者的發(fā)球旋轉(zhuǎn)有所欠缺，多為不轉(zhuǎn)的或者純上旋的“奔球”（所以平時(shí)接發(fā)球，你們知道對(duì)方的球就兩個(gè)旋轉(zhuǎn)比較多，上旋或者不轉(zhuǎn)的奔球，這樣子接發(fā)球壓力減少）。這種發(fā)球看似比較突然，但是難以給對(duì)方造成壓力。 說到偷襲，我們?cè)诎l(fā)球時(shí)必然要注重突然性和隱蔽性。高水平選手往往可以通過非握拍手一側(cè)的肩部進(jìn)行遮擋，使對(duì)方難以觀察到自己觸球瞬間的拍形和摩擦情況。對(duì)業(yè)余選手來說，利用肩部遮擋會(huì)稍有難度，這需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練才可掌握。通常，業(yè)余選手在發(fā)球時(shí)可以通過突然改變發(fā)力方向以及突然變化觸球時(shí)的拍形來提高發(fā)球的突然性。 發(fā)球前的站位存在一個(gè)小的細(xì)節(jié)。這種姿勢(shì)在拋球的過程中可以很自然地遮擋住一部分對(duì)方的視線。此外，A隊(duì)員在引拍時(shí)，腰部向后轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)他的左肩稍稍抬高，左臂稍稍張開，這樣的動(dòng)作也可以有效地影響對(duì)方的視線。 其實(shí)具備了兩重作用： 第一，有效的身體遮擋可以增加發(fā)球的隱蔽性； 第二，轉(zhuǎn)腰、抬高重心可以積蓄身體的力量，有助于觸球時(shí)的發(fā)力。 此處，我們還要注意一個(gè)要點(diǎn)：A隊(duì)員的拋球比較高，這樣不但可以加大引拍的動(dòng)作幅度，積蓄更多的力量，還可以用球吸引對(duì)方的注意力，這就在隨后擊球中可以很好地增加突然性，減少對(duì)方的判斷時(shí)間。 在擊球前的這段過程，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)身體的重心，這里包含兩項(xiàng)內(nèi)容：一個(gè)是掌握好做動(dòng)作的時(shí)機(jī)，另外就是身體的預(yù)發(fā)力。 從整體的動(dòng)作來 此處我們首先分析一下發(fā)球的旋轉(zhuǎn)。到底發(fā)多轉(zhuǎn)的下旋才能發(fā)揮出威脅呢7假設(shè)我們發(fā)強(qiáng)烈的下旋長(zhǎng)球，如果能夠?qū)⑶虬l(fā)得很快、很低，對(duì)方在下意識(shí)擊球時(shí)通常會(huì)采取搓接的方式，如果對(duì)方控制不當(dāng)，可能會(huì)直接吃旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致下網(wǎng)。但從實(shí)際情況分析，發(fā)球時(shí)要想滿足轉(zhuǎn)、快、低這三大要素，難度非常高，即使對(duì)方的反應(yīng)較慢，也很容易搓出較高質(zhì)量的回球，這無疑給發(fā)球方制造了難度。從另一方面分析，如果我們發(fā)球時(shí)的撞擊過多，下旋成分太弱，對(duì)方無論是“捅”、推擋或直接進(jìn)攻，都會(huì)保證較高的命中率，這種發(fā)球效果也不是我們所預(yù)期的。因此綜合以上分析，如果發(fā)球能夠帶有一定下旋，還能使發(fā)球很快、很低，那么對(duì)方在搓接時(shí)很容易冒高，而推擋時(shí)又很容易下網(wǎng)，這種發(fā)球的效果會(huì)更明顯。實(shí)踐證明，發(fā)出高質(zhì)量的較轉(zhuǎn)的下旋長(zhǎng)球很容易實(shí)現(xiàn)。 看——在拋球的同時(shí)將重心抬高，右手先向右下方伸出，然后手臂隨著球體的下落開始向上揚(yáng)起；當(dāng)球下落至眼睛的高度時(shí)，身體開始向下壓，腰部開始回轉(zhuǎn)，腹部稍稍內(nèi)收，此時(shí)的球拍位置到達(dá)最高點(diǎn)，身體向下向前的力量開始釋放。要想提高發(fā)球的命中率和質(zhì)量，何時(shí)引拍、何時(shí)轉(zhuǎn)腰、何時(shí)發(fā)力，這些動(dòng)作都要與球體的下落相配合。如果我們做動(dòng)作的時(shí)間過早或過晚，都會(huì)錯(cuò)過最佳的擊球點(diǎn)，會(huì)直接影響發(fā)球的質(zhì)量。 球速度的要點(diǎn)之一。此外，身體突然下壓、腿部小幅度快速?gòu)澢?，這個(gè)動(dòng)作可以在瞬間釋放出較大的爆發(fā)力，這也是提高發(fā)球速度的要點(diǎn)。 要降低發(fā)球的弧線高度，就要找準(zhǔn)擊球點(diǎn)。通常我們?cè)谇蝮w下落至球網(wǎng)高度附近時(shí)觸球可以保證相對(duì)低的弧線。 要提高發(fā)球的突然性和隱蔽性，就要控制好腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)速度和轉(zhuǎn)動(dòng)幅度，同時(shí)還可以瞬間改變手臂的發(fā)力方向，變化發(fā)球的落點(diǎn)。 發(fā)長(zhǎng)球具有一定風(fēng)險(xiǎn)，如果對(duì)方接發(fā)球判斷準(zhǔn)確，很可能會(huì)直接高質(zhì)量進(jìn)攻。為了降低這種情況發(fā)生的幾率，我們要想辦法迷惑對(duì)方的判斷力。如果在發(fā)球時(shí)加快轉(zhuǎn)腰的速度，就可以有效地提高發(fā)球的速度。在轉(zhuǎn)腰的同時(shí)，若增大轉(zhuǎn)腰的幅度，則可以更容易地發(fā)出直線球，偷襲對(duì)方的正手大角。很多高水平選手可以使轉(zhuǎn)腰動(dòng)作與手臂動(dòng)作很好地配合，即腰部轉(zhuǎn)動(dòng)幅度很大，做出發(fā)直線球的動(dòng)作，而手臂的發(fā)力突然指向?qū)Ψ降姆词执蠼?，這種“腰手分離”的假動(dòng)作也可以增加發(fā)球的隱蔽性，能起到意想不到的效果。 A隊(duì)員發(fā)下旋長(zhǎng)球的動(dòng)作很有特點(diǎn)，他在觸球后，前臂快速向外側(cè)展開．同時(shí)手腕向下翻轉(zhuǎn)，這可以使對(duì)方誤認(rèn)為來球是不轉(zhuǎn)的或帶有側(cè)旋的。從所有的正手發(fā)球來看，無論是轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球或是側(cè)上、側(cè)下發(fā)球，這個(gè)假動(dòng)作都可以融入其中，而且還十分有效。業(yè)余選手在運(yùn)用假動(dòng)作時(shí)需要注意觸球瞬間的摩擦動(dòng)作。若過早地展開前臂、下壓手腕，很容易導(dǎo)致摩擦不充分，從而影響發(fā)球的質(zhì)量。 |
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