便秘怎么辦 中醫(yī)教你按摩腹部治便秘所以大家一定要好好學習這款按摩操，效果很好的。尤其是患有腹脹便秘的那些人。按摩定位--右手小指緊貼髂前上棘(人體平躺時，腹部與腿部相連最明顯的高骨)。按摩方法--以揉法為主，手部皮膚不離開腹部皮膚，局部吸定，按摩5分鐘。同時可使用震法。 來自：健康 2015年06月12日 03:37 便秘真是一個很熟悉的詞，在生活是經常就會聽到別人說我便秘了，該怎么辦呀，便秘的誘因有很多種，但是治好便秘卻有一個非常的方法，那就是中醫(yī)按摩治療便秘，你知道什么是中醫(yī)按摩嗎?中醫(yī)按摩哪里才能治療便秘呢?接下來就讓三九養(yǎng)生堂小編給你講解一下吧。  現在很多的醫(yī)院都是擠滿了人，在門診會看到很多的便秘患者，但是這些患者中有的人吃完藥就好了，但是有的人吃了卻不管用，久而久之吃藥的人就會形成了一個依賴，不吃藥便秘就會復發(fā)。 在醫(yī)生的眼里，還是會比較崇尚自然，盡量減少藥物的依賴，希望能通過評估和認真診療，恢復自身的功能，尤其是對習慣性便秘的治療。經過我的10多年的臨床實踐，總結了一套簡便易行的腹部按摩操，希望能夠給便秘的患者帶來一定的幫助。 這套按摩操是我在臨床門診教給我的患者的一個簡便易行的方法。對于腹脹，便秘這種身心疾病，有不同的診療方式，一般首選是中醫(yī)藥辨證論治，具體分型可以有多種多樣，第二是訓練排便習慣的逐漸養(yǎng)成，第三可以用這個按摩操來治療。另外，有些運動對于便秘的治療有重要的輔助作用，而耳穴貼壓也可以治療便秘。 既然患者不喜歡吃藥，那么小編就來推薦專家的這款中醫(yī)按摩腹部治療便秘的方法，通過這個按摩操以及耳穴治療會恢復自我排便的。所以大家一定要好好學習這款按摩操，效果很好的。尤其是患有腹脹便秘的那些人。 第一步:從胃開始 解剖位置--左上腹 按摩定位--左側乳頭直下，與肋骨的交點，右手的食指與肋骨相貼。  按摩方法--以揉法為主，手部皮膚不離開腹部皮膚，局部吸定，按摩5分鐘。 按摩器官--此處的皮膚下面的內臟是我們消化道胃的位置。 第二步:按脾及十二指腸 解剖位置--肚臍 按摩定位--人體正中線，掌心貼肚臍。 按摩方法--以揉法為主，手部皮膚不離開腹部皮膚，局部吸定，按摩5分鐘，同時可使用震法。 按摩器官--此處的皮膚下面的內臟是我們消化道十二指腸和小腸的位置。 第三步:大小腸的交匯 解剖位置--闌尾 按摩定位--右手小指緊貼髂前上棘(人體平躺時，腹部與腿部相連最明顯的高骨)。  按摩方法--以揉法為主，手部皮膚不離開腹部皮膚，局部吸定，按摩5分鐘。同時可使用震法。 按摩器官--闌尾，大腸和小腸之間。 第四步:從大腸按到直腸 解剖位置--右側腹、上腹及左側腹 按摩定位--從右髂前上棘到右肋緣下，橫向到左肋緣下，再滑向左髂前上棘，空滑到右髂前上棘，周而復始……  按摩方法--以摩法和擦法為主，用一定的力量，按順序摩擦上述的皮膚，使力量浸透到內臟，周而復始，共計5分鐘。 按摩器官--升結腸，橫結腸和降結腸。 總結:上面小編介紹的關于中醫(yī)按摩治療便秘你看懂了嗎?看懂了那就趕緊行動起來吧，便秘不可怕，可怕的是你沒有找對方法去治療它。人體有很多的穴位，經常按摩這些穴位真是好處多多呢，中醫(yī)養(yǎng)生運用的是最健康的方式來讓你健康。 文章來源 |
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