養(yǎng)生之道網(wǎng)：小腿皮膚瘙癢怎么辦？很多人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)小腿瘙癢的情況，那么小腿皮膚瘙癢是怎么回事，小腿皮膚瘙癢怎么辦呢？下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您支招。

小腿皮膚瘙癢是怎么回事？

一般來(lái)講腿部皮膚瘙癢多發(fā)在患者的大腿內(nèi)側(cè)、小腿屈側(cè)及關(guān)節(jié)周圍。腿部皮膚瘙癢主要出現(xiàn)在夜間，這種瘙癢使得很多人出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、失眠等癥狀。

皮膚缺少水分會(huì)使表面失去光澤，表皮薄而脆，而且產(chǎn)生很多皺紋，很容易就會(huì)產(chǎn)生干燥的皮屑，堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴(yán)重者可在皮膚上生出許多細(xì)小疙瘩。皮膚保濕能力不夠，太過(guò)于干燥所致，而皮膚干燥脫屑會(huì)刺激癢覺(jué)神經(jīng)，產(chǎn)生搔癢的感覺(jué)。

一般來(lái)講當(dāng)我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)時(shí)就可以導(dǎo)致瘙癢，并且冬季的時(shí)候也比較容易出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢。但是近些年的研究發(fā)現(xiàn)如果你出現(xiàn)肝腎疾病以及惡性腫瘤時(shí)也容易造成皮膚瘙癢。

此外，研究發(fā)現(xiàn)精神性因素，如長(zhǎng)期有不良的情緒也可以引起瘙癢的癥狀。腿部出現(xiàn)瘙癢癥狀也與過(guò)度清潔皮膚造成皮膚脫脂干燥有關(guān)。

小腿皮膚瘙癢怎么辦？

1、及時(shí)到醫(yī)院接受檢查治療，找到發(fā)病原，作過(guò)敏原檢查，以發(fā)現(xiàn)可能的致敏原。

2、千萬(wàn)不要盲目用藥，要保持皮膚清潔，防止發(fā)生感染，局部治療，應(yīng)溫和、無(wú)刺激性，具體用藥視病期及皮損情況而定。

3、不要用熱水洗燙發(fā)病部位，也不要用手去抓瘙癢，盡可能避免外界不良刺激，盡量不穿化纖貼身內(nèi)衣、皮毛制品。避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。

急性局限性皮炎或皮膚瘙癢，用食鹽水洗滌、涂搽，可以止癢。

4、皮膚瘙癢時(shí)，可將一撮香煙灰放在一容器內(nèi)，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部，即可止癢。

5、可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來(lái)止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。

6、洗澡時(shí)應(yīng)選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液，浴后涂抹潤(rùn)膚劑，有條件者選用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品（只在藥店出售、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的護(hù)膚品）。

7、穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要?dú)埩粝礈煲旱然瘜W(xué)成分。

8、定時(shí)定量喝水，合理飲食，適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。

9、瘙癢的患者一定記住盡量減少洗澡的次數(shù)，在洗澡的時(shí)候不要使用堿性較強(qiáng)的肥皂，不要過(guò)度的搓洗皮膚。

10、在穿衣服時(shí)要選擇棉制品的較好，要盡量穿一些寬松的衣物，盡量避免摩擦。

11、皮膚瘙癢不要忽略，建議患者及早到正規(guī)的皮膚病醫(yī)院接受治療，以免因病情延誤導(dǎo)致嚴(yán)重后果發(fā)生。

12、用過(guò)熱的水浴后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象。這時(shí)，可以用一些保濕潤(rùn)膚露或保濕潤(rùn)膚霜，浴后乳液都可以緩解冬季皮膚瘙癢。

13、要保持心情的舒暢，不要背負(fù)過(guò)大的工作以及生活壓力，不要使自己太過(guò)疲勞，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，一個(gè)良好的精神狀態(tài)可以有效幫助病癥盡快恢復(fù)。

14、要避免接觸到刺激性的物質(zhì)，比如化學(xué)試劑、洗衣液、染發(fā)膏等。

15、要注意保暖，避免被風(fēng)寒刺激，預(yù)防感冒，從而避免疾病加重。

16、多吃綠色蔬菜，因?yàn)轭伾畹氖卟丝梢栽鰪?qiáng)人體的免疫力，多吃酸乳類食物，少吃甜食，不抽煙、不酗酒。

17、洗澡水的溫度不要太高，最好控制在40攝氏度左右，洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等，最好是洗完后全身應(yīng)抹潤(rùn)膚乳，效果是很好的。

總之，養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢，應(yīng)該用一些不含激素的有潤(rùn)膚作用的外用藥就可以了（魚(yú)肝油軟膏、尿素軟膏等皆可選用）。如果是比較嚴(yán)重的瘙癢和明顯的大范圍皮疹，或是皮膚出現(xiàn)紅腫、潰瘍、滲液等皮炎癥狀，千萬(wàn)不要擅自選用藥物進(jìn)行治療，應(yīng)該立即去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用及內(nèi)服藥品，以免病情進(jìn)一步惡化。