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孫儷”娘娘“曬高難度瑜伽照，9個(gè)普拉提動作快速燃脂瘦全身

 祝福著你 2015-05-30

昨天孫儷在微博中曬出自己練習(xí)普拉提的高難度照片，眾網(wǎng)友紛紛調(diào)侃娘娘參加跑男撕鄧超，哈哈哈哈。

一起來看看辣媽孫儷的瑜伽照



那么小編今天給大家推薦以下9個(gè)普拉提動作，快速燃脂瘦全身。每個(gè)動作頻率一致，練習(xí)15次-30次或運(yùn)動60秒，達(dá)到快速燃脂、緊實(shí)腹肌、全身塑型的效果，而且簡單易學(xué)，非常適合健身新手。每個(gè)動作完，保持均勻呼吸5秒，運(yùn)動前需熱身。



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