防治百病 十大穴位是養(yǎng)生要穴。人體有很多穴位，每個(gè)穴位具有不同的治病養(yǎng)生功效。按摩哪些穴位，可助長壽、祛百病呢?經(jīng)過多年的研究，專家表示，人體有十大養(yǎng)生要穴，常按摩這些穴位，可強(qiáng)體健身、祛病養(yǎng)生。

防治百病 十大穴位是養(yǎng)生要穴

明目醒腦：風(fēng)池穴。中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”，就是因?yàn)轱L(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。按揉以上穴位，同時(shí)配合頸椎矯治，對(duì)治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風(fēng)池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解、外感風(fēng)寒、內(nèi)外風(fēng)邪引發(fā)的頭痛，以及長時(shí)間低頭工作導(dǎo)致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風(fēng)池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

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