八個絕佳徒手訓練動作 全天燃脂 ！臀腿腰腹全虐到 全球健身中心 2015-05-23 19:32 【 八個絕佳徒手訓練動作 全天燃脂 】前三個為腿部和臀部動作，后面五個為腰腹動作。沒有時間？沒有器械？ 沒關(guān)系，試試這八個徒手動作。每個動作不限次數(shù)，根據(jù)自身情況調(diào)節(jié)??！ get√ ！ 拉到最底部有驚喜！ |
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