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更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉(zhuǎn)折點。進入更年期之后，由于體內(nèi)的雌性激素水平逐漸下降，頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經(jīng)衰弱癥狀就會隨之而來，而如果在飲食方面注意調(diào)節(jié)，就可以緩解這些更年期癥狀。
來自： 江山攜手 > 《女人》
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