世界上的人種中，以白種人(高加索人種)和黃種人(蒙古人種)這兩個種族的體質(zhì)差異最明顯。你可能覺得白種人推崇的一些生活習(xí)慣很時髦，但其實，西方人喜歡的生活習(xí)慣未必適合我們東方人的體質(zhì)哦!

　　在奧運會上，為什么黑種人很少能進(jìn)入游泳決賽，白種人的乒乓球玩得總是不怎么樣，短跑跑道上的黃種人老是寥寥無幾?因為黑人的體脂含量天生少于其它人種，白人的靈活性和技巧性總是差點勁兒，黃種人肌纖維彈性一般，而且體質(zhì)也偏寒(要知道，熱性體質(zhì)的人的爆發(fā)力往往非常棒!)由此可見，人種的不同決定了不同運動項目上水平的高低，而其也決定了體質(zhì)和生活習(xí)慣的不同。經(jīng)常在電視上、雜志上出現(xiàn)的“洋氣”的健康習(xí)慣中，有些也適合東方體質(zhì)的我們，但有些則根本不要去嘗試!