人在一生中取得的成就跟他的EQ有很大的關(guān)系，EQ高的人往往成就更加輝煌，培養(yǎng)EQ最好從孩子小的時(shí)候開始，下面讓我看一下該如何培養(yǎng)孩子的EQ。

一、關(guān)注孩子的情緒

孩子跟大人一樣，他們的各種情緒背后有其原因，盡管他們有時(shí)自己都搞不清楚原因何在，但原因是客觀存在的。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子不明來由的生氣或者沮喪時(shí)，不妨把手上的事情暫時(shí)放一放，去了解一下他們的生活中究竟發(fā)生了什么事情，同時(shí)還要注意運(yùn)用一些方法來引導(dǎo)孩子將自己的各種情緒表達(dá)出來。

二、推己及人，傾聽和確認(rèn)孩子的情緒

父母可以通過注意孩子的身體語言了解他們的情緒，比如臉部表情和姿勢(shì)。但是父母?jìng)儾灰耍⒆油瑯訒?huì)觀察父母的身體語言。所以，父母最好以一種輕松而專注的語氣和態(tài)度，不要去質(zhì)問他們，比如你可以說：“你今天看起來有點(diǎn)累？”說完看孩子作何反應(yīng)。

三、幫助孩子紓解負(fù)面情緒

當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí)，一些父母會(huì)試圖將其忽視緒，希望他們的情緒會(huì)過去，不過常發(fā)現(xiàn)這樣做的效果并不好。實(shí)際上，孩子情緒的抒解需靠父母協(xié)助澄清與了解，只有這樣才不會(huì)使情緒擴(kuò)大或者惡化。

四、引導(dǎo)孩子以言語正確表達(dá)情緒

當(dāng)父母看到孩子流淚時(shí)，可以用同理心來刺探他們的反應(yīng)：“你是不是覺得很傷心？”這不僅讓孩子了解了你的態(tài)度，而且他還學(xué)到如何描述自己當(dāng)時(shí)的情緒。相關(guān)研究表明，一個(gè)人倘若能以適當(dāng)?shù)难哉Z形容自己的情緒，便有助于自己在神經(jīng)系統(tǒng)上得到寬心或者鎮(zhèn)靜。當(dāng)然，這里并非是說父母要告訴孩子該怎樣表達(dá)情緒，而僅僅是單純地協(xié)助孩子學(xué)習(xí)表達(dá)情緒的語匯。和大人一樣，孩子也會(huì)同時(shí)有兩種以上的混合情緒，所以父母可以讓孩子了解這種情況是很正常的，比如，你可以告訴他：“我知道你對(duì)參加少年棒球隊(duì)選拔興奮之余又有點(diǎn)緊張。”

五、跟孩子商討解決問題的辦法

讓孩子了解自己的情緒不難，難的是糾正偏差的行為，而這正是幫助孩子成長與進(jìn)步的關(guān)鍵所在。這時(shí)父母應(yīng)與孩子一起討論解決問題的方法。舉例來說，父母可以這樣跟他說：“小杰拿了你的東西，你很生氣，換做是我也會(huì)生氣，不過你動(dòng)手打他就是你不對(duì)了。讓我們好好想想該如何解決這件事情呢？”

一個(gè)人只有掌握好自己的情緒，才能理性的面對(duì)問題，正確解決問題，各位家長朋友們，趕緊著手培養(yǎng)孩子的EQ吧！