· 發(fā)現(xiàn)內(nèi)在小孩。去安慰那個(gè)受傷的內(nèi)在小孩，聽她哭，聽她鬧，鼓勵(lì)他，告訴自己要勇敢。
· 多做善事。哪怕是陌生人，也多給他們一些溫暖。給那些我們不喜歡的人，多一份忍耐。每天都要堅(jiān)持。也要去感謝那些善待我們的人。把那些值得感恩的事情寫下來
· 如果是女生，就讓自己更像一個(gè)lady。如果是男生，就變成一個(gè)gentleman吧！把那些讓你有魅力的特質(zhì)列出來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你也很有魅力。把對(duì)方吸引你的特質(zhì)也寫下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你想念的不是那個(gè)人，而是那些特質(zhì)和帶來的感覺，其實(shí)其他人也可以給你的。
· 讓緊張的你平靜下來。去做spa，或者其他有趣的事情。過有規(guī)律的生活。
· 去健身房吧，讓你的身體變得更迷人。把目標(biāo)列出來，有計(jì)劃的去實(shí)現(xiàn)它。
· 整理房間，把那些過時(shí)了的東西捐出去吧。然后去研究最潮最新的時(shí)尚。
· 健康飲食。食物會(huì)讓我們變得美好。
· 試著練習(xí)冥想，會(huì)讓你輕松下來和更有專注力。
· 新發(fā)型會(huì)讓你開心些嗎？
· 處理你的情緒，清理負(fù)面能量。把別人挑剔你的缺點(diǎn)列出來，想想怎么提高自己。當(dāng)你正面能量恢復(fù)的時(shí)候，獎(jiǎng)勵(lì)自己。
· 嘗試去冒險(xiǎn)。去做一些你從前不敢嘗試的事情。例如演講？例如對(duì)不敢接的任務(wù)說yes。
· 試著對(duì)你不愿意的事情說不。圣母的我們，都害怕得罪人，所以委曲求全，結(jié)果更加受傷。那么下次，試著如何在不得罪人的情況下，拒絕那些無理的要求。慢慢練習(xí)。不要急。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你開始尊重自己，別人也開始更尊敬你。
· 對(duì)別人的興趣也保持熱情。贊美他人成就，欣賞他們的價(jià)值觀，你會(huì)變得更有魅力。
· 報(bào)些讓你變得更好的課程，例如瑜伽，拳擊。把那些負(fù)面能量，用運(yùn)動(dòng)的方式排泄出去。
· 我們都有些對(duì)完美生活的向往，何不把那變成為之奮斗的目標(biāo)。平時(shí)注意一下哪些事情讓你開心，讓你幸福，那么多去享受生活吧。
· 去旅游，異域風(fēng)情會(huì)讓你視野更開闊。如果沒有時(shí)間，周末也可以去公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
· 珍惜身邊人。平時(shí)圍在男朋友身邊久了，都冷落了朋友和家人。現(xiàn)在終于可以多和他們相處，讓他們知道，我們也好愛他們。從前有些追求者，因?yàn)橛心信笥讯紱]有跟他們接觸，其實(shí)他們也許才是真愛呢。
· 堅(jiān)持寫感恩日記，哪怕再小的事情也值得感恩。
· 對(duì)于追求者，讓自己變成他們的獎(jiǎng)品。享受他們的追求吧。
· 也學(xué)著去欣賞自己的身體和魅力。
· 舉辦一些活動(dòng)，聚會(huì)?？梢宰屇愦虬l(fā)時(shí)間，可以讓你和老朋友聚聚。
· 發(fā)現(xiàn)那個(gè)堅(jiān)強(qiáng)樂觀的你，讓她變得更有見識(shí)和善良吧！
· 別自找麻煩，凡事能簡(jiǎn)單就簡(jiǎn)單，大事化小，小事化無。別跟負(fù)面能量為伍。
· 試著多去認(rèn)同別人對(duì)你的建議。哪怕是批評(píng)，也別急著辯護(hù)，謝謝他們的指點(diǎn)，用腦子去思考他們的批評(píng)是否合理，合理就執(zhí)行，不合理，就想想什么讓他們誤會(huì)了。
· 不要再為自己的懶，拖延癥，自私找借口。
· 不管是誰(shuí)，只要對(duì)你那么一點(diǎn)點(diǎn)的善意，就值得感恩，值得感謝，值得你去付出。丟掉受害者情節(jié)吧！
· 永遠(yuǎn)去表現(xiàn)那個(gè)最美好的自己。去尊重他人，道歉如果有必要的話。
· 世間最珍貴的兩個(gè)字是寬容。那么就原諒那個(gè)讓你傷心的人，也原諒在愛情里面犯傻，執(zhí)著和幼稚的自己吧。那些都是過去了。每個(gè)出現(xiàn)在你生活里的人，都是你的上師，是來渡你的，都是來為了讓你成長(zhǎng)的。
· 多參加社交活動(dòng)，并讓他人感到幸福。
· 直面內(nèi)心的恐懼。把你恐懼的事情寫下來，然后想辦法克服，當(dāng)作挑戰(zhàn)一樣去成功擊敗那些恐懼！
· 找到那些讓你充滿熱情的食物，并堅(jiān)持下去。
· 努力工作，賺足夠的錢滿足你的基本需求。
· 多微笑，哪怕心里再苦。
