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玉米粉燕麥粥的做法

 侗鄉(xiāng)人1961 2015-05-13

玉米粉燕麥粥的做法詳細介紹

玉米粉燕麥粥的菜譜圖片
更新于：2015-4-22 18:54:59
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分類標(biāo)簽：老人食譜高血壓食譜高脂血癥食譜
菜品口味主要工藝
食材明細
玉米面(黃)100克 
燕麥片50克 

玉米粉燕麥粥的做法詳細步驟

1. 將燕麥粥淘洗干凈，放入冷水中浸泡2小時，撈起瀝干水分，放入鍋內(nèi)，加入適量，煮至米粒開花。
2. 玉米粉用冷水調(diào)勻，將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內(nèi)，用勺不斷攪勻。
3. 待玉米糊燒沸后，改用小火熬煮15分鐘，即可盛起食用。

玉米粉燕麥粥的做法小貼士

食物相克：
玉米面（黃）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

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