素菜清湯的做法詳細(xì)介紹
素菜清湯的做法詳細(xì)步驟1. 蘑菇、白蘿卜、胡蘿卜、冬筍分別洗凈切成片，用沸水焯一下備用；2. 白菜心洗凈，削除根蒂，一剖四開； 3. 干粉絲用熱水浸泡15分鐘左右； 4. 將以上原料分別整齊地碼放在湯盆中，撒上精鹽，加鮮湯上屜蒸7分鐘取出； 5. 湯鍋置火上，放入余下的鮮湯和精鹽、胡椒粉、味精，待湯煮沸； 6. 淋上雞油，起鍋盛入湯盆內(nèi)即成。 素菜清湯的做法小貼士制作要訣：此菜需鮮湯約1500克，如果沒有鮮湯可用清水代替。 健康提示： 1. 素菜清湯主要以各種蔬菜為原料； 2. 消食化氣，利水輕身； 3. 加之蘑菇、冬筍其降脂減肥作用尤佳； 4. 實(shí)為素食者及欲減肥者之首選保健湯肴。 食物相克： 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
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